<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>fietsryers | rooi rose</title>
	<atom:link href="https://www.rooirose.co.za/tag/fietsryers/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.rooirose.co.za/tag/fietsryers/</link>
	<description>Stylvol, sinvol, propvol</description>
	<lastBuildDate>Thu, 24 Mar 2016 09:26:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>af-ZA</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2020/12/rrlogo-100x100.jpg</url>
	<title>fietsryers | rooi rose</title>
	<link>https://www.rooirose.co.za/tag/fietsryers/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Absa Cape Epic 2016</title>
		<link>https://www.rooirose.co.za/absa-cape-epic/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Michelle Nortje]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Mar 2016 16:05:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blogs]]></category>
		<category><![CDATA[absa cape epic]]></category>
		<category><![CDATA[Anet Schoeman]]></category>
		<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[fietsry]]></category>
		<category><![CDATA[fietsryers]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.rooirose.co.za/?p=45508</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1000" height="750" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2016/03/Reuben-van-Niekerk-Absa-Cape-Epic-2016-rooi-rose.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Reuben-van-Niekerk-Absa-Cape-Epic-2016-rooi-rose" decoding="async" fetchpriority="high" /></p>
<p>Die Absa Cape Epic is niemand se speelmaat nie. Vra maar die meer as 100 ryers wat reeds teen Donderdag, 17 Maart uit die wedren moes onttrek. Die roete verander elke jaar en ryers sê hierdie is een van die moeilikste [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/absa-cape-epic/">Absa Cape Epic 2016</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1000" height="750" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2016/03/Reuben-van-Niekerk-Absa-Cape-Epic-2016-rooi-rose.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Reuben-van-Niekerk-Absa-Cape-Epic-2016-rooi-rose" decoding="async" /></p><p>Die <a href="https://www.cape-epic.com/" target="_blank">Absa Cape Epic</a> is niemand se speelmaat nie. Vra maar die meer as 100 ryers wat reeds teen Donderdag, 17 Maart uit die wedren moes onttrek. Die roete verander elke jaar en ryers sê hierdie is een van die moeilikste ooit. Agt dae (as jy die proloog van 30 km inreken) oor ongeveer 800 km met 15 000 m se klim, kan jou bitter na aan bergfietshemel … of hel bring. Hang af hoe jou dag verloop.</p>
<p>En hoewel g’n siel ’n Epic aandurf  sonder om topfiks te wees na maande se oefening nie, bly sukses ’n kaartehuis wat baie maklik op jou kan intuimel.</p>
<p>Soos met Jenny Stenehag van Swede wat vanjaar saam met die Suid-Afrikaner, Robyn de Groot, in ’n span is. Hulle het verlede jaar tweede geëindig en was vol hoop vir ’n podium-einde nadat hulle die proloog gewen het en tweede gelê het. Na die derde skof stort Jenny egter by die eindpunt in duie en na ’n draai by die noodhulptent onttrek sy uit die wedren. Robyn sou op haar eie die wedren verder ry, maar sou nie amptelik kan klaarmaak nie omdat sy sonder haar spanmaat is.</p>
<p>’n Bitter teleurstelling vir twee professionele ryers wat hul brood en botter uit fietsry maak.</p>
<p>Die bloed, sweet en trane rol egter nog meer onder die gewone ryers wat met ’n loopbaan, gesin en begroting moet toor om iewers genoeg tyd te kry om lang voorbereidingsure in die saal te sit vir hierdie <strong>epiese</strong> wedren. Maar dit maak nie saak hoeveel bloedsweet dit kos nie, jaarliks staan mense tou om in die lottery ’n geleentheid te wen om vir hierdie moordende, maar wonderlike fietsmarathon in te skryf.</p>
<p>Een hiervan is <strong>Reuben van Niekerk</strong> en sy spanmaat <strong>Kevin Benkenstein</strong>. Reuben het agt jaar gelede in ’n motorfietsongeluk sy regterbeen onder die knie verloor, maar besluit dat hy nie gaan toelaat dat dit hom gaan stop nie.</p>
<p>Toe Reuben en Kevin na agt lang dae die Absa Cape Epic 2016 op Sondag <strong>suksesvol</strong> oorwin het, het hy weer geskiedenis gemaak. In 2014 was hy die eerste laer geamputeerde wat die wedren suksesvol kon oorwin. Nou is hy ook die eerste laer geamputeerde wat deel is van die baie gesogte Amabubesi-klub. Dit is ryers wat hierdie moordende wedren al drie keer voltooi het. In sy eerste Epic in 2013 het hy op dag een nie die afsnypunt gemaak nie en is sy Absa Cape Epic-drome net daar kortgeknip. In 2014 en 2015 voltooi hy dit suksesvol en het hy dit hierdie jaar vir ’n uitsonderlike derde keer reggekry. Mooi so Reuben, jy inspireer ons!</p>
<p><a href="https://www.rooirose.co.za/reuben-van-niekerk-se-epic-uitdaging/" target="_blank">Lees ook ons artikel</a> oor hoe Reuben die trauma om sy regterbeen onder die knie in ’n ongeluk te verloor, in ’n persoonlike triomf verander het.</p>
<p>Volg Reuben se Cape Epic-avonture op Twitter by <a href="https://twitter.com/ReubenVN?lang=en" target="_blank">@ReubenVN</p>
<p></a></p>
<div id="attachment_45825" style="width: 510px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-45825" class="size-medium wp-image-45825" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2016/03/Absa-Cape-Epic-medalje-500x375.jpg" alt="Absa-Cape-Epic Reuben van Niekerk 2016 medalje" width="500" height="375" /><p id="caption-attachment-45825" class="wp-caption-text">Reuben se trotse medaljes!</p></div>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/absa-cape-epic/">Absa Cape Epic 2016</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Volstruis jaag fietsryers</title>
		<link>https://www.rooirose.co.za/volstruis-jaag-fietsryers/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Michelle Nortje]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Mar 2016 09:55:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ontspanning]]></category>
		<category><![CDATA[fietsryers]]></category>
		<category><![CDATA[volstruis]]></category>
		<category><![CDATA[youtube]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.rooirose.co.za/?p=44343</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="900" height="595" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2016/03/Volstruis.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" /></p>
<p>’n Groep fietsryers het die naweek van 4 Maart 2016 tydens ’n oefenrit by die Kaapse Goeie Hoop (voor die jaarlikse &#8216;Cape Argus&#8217;-fietsrytoer) met ’n nuuskierige volstruis te doene gekry. Op ’n YouTube-video (wat met publikasie van hierdie artikel reeds 1 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/volstruis-jaag-fietsryers/">Volstruis jaag fietsryers</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="900" height="595" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2016/03/Volstruis.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" /></p><p>’n Groep fietsryers het die naweek van 4 Maart 2016 tydens ’n oefenrit by die Kaapse Goeie Hoop (voor die jaarlikse &#8216;Cape Argus&#8217;-fietsrytoer) met ’n nuuskierige volstruis te doene gekry.</p>
<p>Op ’n YouTube-video (wat met publikasie van hierdie artikel reeds 1 220 262 keer gekyk is), sien mens hoe ’n volstruis twee fietsryers begin jaag. Die fietsryer wat die GoPro-video geneem het, Oleksiy Mishchenko, het die volgende op YouTube gesê:</p>
<p>&#8220;We came down to South Africa for the Cape Argus Tour. It is the biggest cycling event in the world, probably.<br />
On Friday, to stretch out the legs we went on pre-race ride [~130km why not?] to the Cape of Good Hope [I love this name!]. The road by the ocean side was quiet and a lille deserted.</p>
<p>Suddenly, I spotted a white ostrich on my left, then this beast jumped on the road from the right and started chasing my friends! It was a little scary at first, but then I thought I gonna fell of my bike from laughter. The ostrich didn&#8217;t have any problem to keep up at 50km/h and apparently they do 70km/h with no sweat.</p>
<p>Luckily the creature decided to leave us alone, as we were running out of road. The Cape of Good hope is a dead end way.</p>
<p>My guess he wanted to show off in front of his girlfriend, i bet she was very impressed!&#8221;</p>
<p>Bron: <a href="http://www.thesouthafrican.com/south-africa-is-a-wild-ostrich-chases-cyclist-who-were-training-for-the-cape-cycle-tour-video/" target="_blank">The South African</a></p>
<p>Kyk hier na die video:</p>
<div class="video-container"><iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/kotWv4MCxNI" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></div>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/volstruis-jaag-fietsryers/">Volstruis jaag fietsryers</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/?utm_source=w3tc&utm_medium=footer_comment&utm_campaign=free_plugin

Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: www.rooirose.co.za @ 2026-06-10 14:44:30 by W3 Total Cache
-->