groentebondeltjies | rooi rose https://www.rooirose.co.za/tag/groentebondeltjies/ Stylvol, sinvol, propvol Fri, 24 Jan 2020 08:45:51 +0000 af-ZA hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2020/12/rrlogo-100x100.jpg groentebondeltjies | rooi rose https://www.rooirose.co.za/tag/groentebondeltjies/ 32 32 Krakerige groentebondeltjies https://www.rooirose.co.za/krakerige-groentebondeltjies/ Wed, 27 Jan 2016 16:19:06 +0000 http://rooirose.dvlp.site/?p=20442 Krakerige groentebondeltjies

Soms word jy lus om ook aan iets vars te knibbel. Die groentebondeltjies is heerlik krakerig en kleurryk. Sit voor met soja- of soetrissiesous.

The post Krakerige groentebondeltjies appeared first on rooi rose.

]]> Krakerige groentebondeltjies

Krakerige groentebondeltjies

Serves: Maak sowat 16 Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Ingredients

  • ½ klein komkommer, in die lengte middeldeur gesny
  • 1 rooi soetrissie, saadjies verwyder
  • 1 geel soetrissie, saadjies verwyder
  • 5-6 mange tout
  • 1 klein pers kool
  • 16 grasuie
  • sojasous en soetrissiesous vir die voorsitslag

Instructions

1 Skraap die sade van die komkommer met ’n eetlepel uit. Sny in dun repies. Sny die soetrissies, mangetout en kool ook in dun repies.
2 Vorm bondeltjies met die gemengde groente en bind elk met ’n grasui vas. Jy kan die groente in yswater laat week om hulle ekstra krakerig te maak en mooi te laat omkrul.

 

 

The post Krakerige groentebondeltjies appeared first on rooi rose.

]]>