In ’n wêreld waar ons almal jaag teen tyd, multitask en voortdurend bereikbaar moet wees, het stres stilweg deel geword van ons daaglikse bestaan. Almal ervaar dit – of dit nou werkverwant, gesinsverwant of emosioneel is. Die werklikheid is: aanhoudende stres het nie net ‘n impak op jou gemoed nie, maar ook op jou liggaamlike gesondheid, hormone, slaapkwaliteit en selfs jou immuunstelsel.

Die liggaam se natuurlike reaksie op stres is om adrenalien en kortisol vry te stel – hormone wat jou liggaam help om vinnig te reageer. Maar wanneer hierdie stresrespons chronies word, raak die liggaam uitgeput. Jy voel moeg, gespanne, geïrriteerd, en dikwels ook… wakker, juis wanneer jy wil slaap.

Dis hier waar ontspanning en slaap ’n sentrale rol begin speel. Herstellende slaap is nie net ’n luukse nie – dis ’n noodsaaklikheid. Tydens slaap balanseer jou liggaam hormone, herstel jou brein en spiere, en word jou emosionele batterye weer gelaai. Sonder voldoende en kwaliteit slaap is dit byna onmoontlik om stres behoorlik te hanteer.

Die oplossing? Bring balans terug.

Met MetaRelax® se unieke dag-en-nag kombinasie, kry jy ondersteuning waar jy dit die meeste nodig het.

Gedurende die dag help magnesium, B-vitamiene, taurien jou om spanning en moegheid op natuurlike wyse te verminder – sonder verslawende middels of verdowing. Jy bly gefokus, maar kalm.

Saans neem MetaRelax® Night dit verder. Met spesifieke plantekstrakte soos passieblom en saffraan wat tradisioneel gebruik is vir ontspanning, help dit jou om tot ruste te kom en bevorder dit diep, herstellende slaap – sonder dat jy soggens groggy voel.

Die geheim lê nie daarin om stres heeltemal uit te skakel nie – dis eenvoudig nie altyd moontlik nie. Maar deur jou liggaam en verstand te ondersteun met wetenskaplik-gegronde aanvullings, en deur bewustelik tyd vir ontspanning en slaap te maak, gee jy jouself die beste kans op fisiese en emosionele balans.

Want as jy goed slaap, hanteer jy alles beter.

Klik hier vir meer inligting oor MetaRelax®.

Lees ook: Kolonkanker: Hoe om jou risiko klein te hou

The post Stres, Ontspanning en Slaap: Die Onontbeerlike Driehoek van Welstand appeared first on rooi rose.

Ons verstaan die daaglikse stressors wat Suid-Afrikaners in die gesig staar – die vol skedules, konstante skermtyd en die druk om met die vinnige pas van ons leefstyl by te hou. Maar met MetaRelax kan jy uiteindelik vir stres ’n blaaskans gee en ’n gelukkiger, rustiger jy omarm.

MetaRelax, wat met ’n kragtige 4-in-1-kombinasie van folaat, magnesium, B-vitamienes, vitamien D en tourien geformuleer is, is jou oplossing om stres hok te slaan en ’n positiewer gemoed en ontspanning te bevorder.

Wat is magnesium en hoe werk dit in jou liggaam?

Magnesium is ’n mineraal wat natuurlik voorkom en absoluut noodsaaklik is vir ons senuwee-, muskuloskeletale en kardiovaskulêre stelsel om goed te funksioneer. Dit kom in heelwat kosse voor; veral in blaargroentes. Ongelukkig met ons moderne dieet van verwerkte en verfynde kosse kry die meeste mense nie die aanbevole daaglikse hoeveelheid magnesium in nie.

Wat is B-vitamiene en folaat? Hoe werk hierdie voedingstowwe in jou liggaam?

Vitamien B6 help om die natuurlike aktiwiteite en balans van jou neurotransmittors te ondersteun, wat gamma-aminobottersuur (GABA) en glutamaat insluit. GABA het ’n kalmerende, ontspannende uitwerking, terwyl glutamaat jou stimuleer. Magnesium mag ’n tipe glutamaatontvanger, wat NMDA genoem word, keer wat sodoende die stimulasie van glutamaat sal verminder.

Folaat en vitamienes V6 en B12 is noodsaaklike voedingstowwe wat by eenkoolstofmetabolisme betrokke is. Die optimale funksionering van hierdie paadjie is noodsaaklik vir die formulering van metionien en die daaropvolgende vorming van S-adenosielmetionien (SAMe). SAMe is belangrik in die sintese van neurotransmittors, soos serotonien, wat ’n positiewe gemoed en fisieke en geestelike welstand meebring. Vitamien B6 is ook ’n mederolspeler daarin om die sintese van GABA by te staan.

Wat is vitamien D en hoe werk dit in die liggaam?

Vitamien D wat noodsaaklik vir beengesondheid is, speel ’n rol in die regulering van jou gemoed. Die liggaam vervaardig vitamien D wanneer dit aan sonlig blootgestel word en verkry dit van sekere kosse en aanvullings. Die gebrek daaraan is egter algemeen as gevolg van ons moderne binnenshuise leefstyle en swak diëte. ’n Gebrek aan vitamien D word met verhoogde angs geassosieer aangesien vitamien D die ontvangers van neurotransmittors in die brein beïnvloed wat met jou gemoed gepaardgaan. Om dus die gebrek aan te spreek kan bydra daartoe dat jy jou angs beter kan bestuur wat jou emosionele welstand oor die algemeen verbeter.

Wat is tourien en hoe werk dit in die liggaam?

Eksperimente wat op diere uitgevoer is, het gewys dat die aminosuur tourien neurobeskermende en anti-oksidatiewe eienskappe in die brein het; dit speel ook ’n rol in die modulering van die brein se chemiese omgewing.

Vir wie sal MetaRelax goed wees?

• MetaRelax is vir mense ontwerp wat die volgende probleme in die gesig staar:
• Irritasie of rusteloosheid
• Sukkel om te ontspan
• Stresverwante moegheid

Binne net drie tot vyf dae sal jy vinnige verligting van irritasie, rusteloosheid en moegheid ervaar wat jou sal help om af te skakel en ’n goeie nagrus te kry om jou energievlakke ’n hupstoot te gee.

MetaRelax bied verbeterde opname en weerstand binne jou derms, wat hard werk om 24 uur se ondersteuning te bied sodat jy dag en nag kan ontspan. Of jy daarna op soek is om te rus en te herstel, om te ontspan of om jou skoene aan te trek en te dans – MetaRelax is daar vir jou.

Heelwat mense het die talle voordele van MetaRelax ontdek en leef vandag hul beste lewens. Vra jou gesondheidspraktisyn of vind uit by jou naaste apteek of gesondheidswinkel. Gee stres ’n blaaskans met MetaRelax – want jy verdien dit.

Meer oor Metagenics

Metagenics is ’n gesertifiseerde B-korporasie wat beteken wanneer jy Metagenics kies, jy ’n trotse vennoot van ’n maatskappy kan wees, wat hulself wetlik tot die planeet verbind en onwrikbaar verenig staan agter ’n doel om mense te help om gesonder, gelukkiger lewens te lei.

Lees ook: Greteli de Swardt ‘Jubel’ oor tweede kind se koms

The post Europa se topverkoperformule het in Suid-Afrika aangekom! appeared first on rooi rose.

Ons verstaan die daaglikse stressors wat Suid-Afrikaners in die gesig staar – die vol skedules, konstante skermtyd en die druk om met die vinnige pas van ons leefstyl by te hou. Maar met MetaRelax kan jy uiteindelik vir stres ’n blaaskans gee en ’n gelukkiger, rustiger jy omarm.

MetaRelax, wat met ’n kragtige 4-in-1-kombinasie van folaat, magnesium, B-vitamienes, vitamien D en tourien geformuleer is, is jou oplossing om stres hok te slaan en ’n positiewer gemoed en ontspanning te bevorder.

Wat is magnesium en hoe werk dit in jou liggaam?

Magnesium is ’n mineraal wat natuurlik voorkom en absoluut noodsaaklik is vir ons senuwee-, muskuloskeletale en kardiovaskulêre stelsel om goed te funksioneer. Dit kom in heelwat kosse voor; veral in blaargroentes. Ongelukkig met ons moderne dieet van verwerkte en verfynde kosse kry die meeste mense nie die aanbevole daaglikse hoeveelheid magnesium in nie.

Wat is B-vitamiene en folaat? Hoe werk hierdie voedingstowwe in jou liggaam?

Vitamien B6 help om die natuurlike aktiwiteite en balans van jou neurotransmittors te ondersteun, wat gamma-aminobottersuur (GABA) en glutamaat insluit. GABA het ’n kalmerende, ontspannende uitwerking, terwyl glutamaat jou stimuleer. Magnesium mag ’n tipe glutamaatontvanger, wat NMDA genoem word, keer wat sodoende die stimulasie van glutamaat sal verminder.

Folaat en vitamienes V6 en B12 is noodsaaklike voedingstowwe wat by eenkoolstofmetabolisme betrokke is. Die optimale funksionering van hierdie paadjie is noodsaaklik vir die formulering van metionien en die daaropvolgende vorming van S-adenosielmetionien (SAMe). SAMe is belangrik in die sintese van neurotransmittors, soos serotonien, wat ’n positiewe gemoed en fisieke en geestelike welstand meebring. Vitamien B6 is ook ’n mederolspeler daarin om die sintese van GABA by te staan.

Wat is vitamien D en hoe werk dit in die liggaam?

Vitamien D wat noodsaaklik vir beengesondheid is, speel ’n rol in die regulering van jou gemoed. Die liggaam vervaardig vitamien D wanneer dit aan sonlig blootgestel word en verkry dit van sekere kosse en aanvullings. Die gebrek daaraan is egter algemeen as gevolg van ons moderne binnenshuise leefstyle en swak diëte. ’n Gebrek aan vitamien D word met verhoogde angs geassosieer aangesien vitamien D die ontvangers van neurotransmittors in die brein beïnvloed wat met jou gemoed gepaardgaan. Om dus die gebrek aan te spreek kan bydra daartoe dat jy jou angs beter kan bestuur wat jou emosionele welstand oor die algemeen verbeter.

Wat is tourien en hoe werk dit in die liggaam?

Eksperimente wat op diere uitgevoer is, het gewys dat die aminosuur tourien neurobeskermende en anti-oksidatiewe eienskappe in die brein het; dit speel ook ’n rol in die modulering van die brein se chemiese omgewing.

Vir wie sal MetaRelax goed wees?

MetaRelax is vir mense ontwerp wat die volgende probleme in die gesig staar:

• Irritasie of rusteloosheid
• Sukkel om te ontspan
• Stresverwante moegheid

Binne net drie tot vyf dae sal jy vinnige verligting van irritasie, rusteloosheid en moegheid ervaar wat jou sal help om af te skakel en ’n goeie nagrus te kry om jou energievlakke ’n hupstoot te gee.

MetaRelax bied verbeterde opname en weerstand binne jou derms, wat hard werk om 24 uur se ondersteuning te bied sodat jy dag en nag kan ontspan. Of jy daarna op soek is om te rus en te herstel, om te ontspan of om jou skoene aan te trek en te dans – MetaRelax is daar vir jou.

Heelwat mense het die talle voordele van MetaRelax ontdek en leef vandag hul beste lewens. Vra jou gesondheidspraktisyn of vind uit by jou naaste apteek of gesondheidswinkel. Gee stres ’n blaaskans met MetaRelax – want jy verdien dit.

Meer oor Metagenics

Metagenics is ’n gesertifiseerde B-korporasie wat beteken wanneer jy Metagenics kies, jy ’n trotse vennoot van ’n maatskappy kan wees, wat hulself wetlik tot die planeet verbind en onwrikbaar verenig staan agter ’n doel om mense te help om gesonder, gelukkiger lewens te lei.

Lees ook: Veg of vlug? Hier’s wat jy oor stres en angs moet weet

The post Europa se topverkoperformule het in Suid-Afrika aangekom! appeared first on rooi rose.