<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	 xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" >

<channel>
	<title>varkvleis | rooi rose</title>
	<atom:link href="https://www.rooirose.co.za/tag/varkvleis/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.rooirose.co.za/tag/varkvleis/</link>
	<description>Stylvol, sinvol, propvol</description>
	<lastBuildDate>Sat, 28 Feb 2026 18:52:11 +0000</lastBuildDate>
	<language>af-ZA</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2020/12/rrlogo-100x100.jpg</url>
	<title>varkvleis | rooi rose</title>
	<link>https://www.rooirose.co.za/tag/varkvleis/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Grondboontjie-en-vark-roerbraai</title>
		<link>https://www.rooirose.co.za/grondboontjie-en-vark-roerbraai/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rooi Rose]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Feb 2026 18:53:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Maklik en vinnig]]></category>
		<category><![CDATA[varkvleis]]></category>
		<category><![CDATA[quick easy]]></category>
		<category><![CDATA[pasta]]></category>
		<category><![CDATA[roerbraai]]></category>
		<category><![CDATA[noedels]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://rooirose.dvlp.site/grondboontjie-en-vark-roerbraai/</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="640" height="586" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2018/07/rrr20151271648-e1463723948176.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" fetchpriority="high" /></p>
<p>&#160; Genoeg vir vier. &#160; Meng 20 ml (4 t) grondboontjiebotter, 15 ml (1 e) blatjang, 5 ml (1 t) heuning, 10 ml (2 t) sojasous, 60 ml (4 e) klappermelk, sap van ½ lemmetjie, 1 gekapte knoffelhuisie, 1 cm [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/grondboontjie-en-vark-roerbraai/">Grondboontjie-en-vark-roerbraai</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="640" height="586" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2018/07/rrr20151271648-e1463723948176.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" /></p><p>&nbsp;</p>
<p><em>Genoeg vir vier.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li><span style="display: inline !important; float: none; background-color: #ffffff; color: #333333; cursor: text; font-family: Georgia,'Times New Roman','Bitstream Charter',Times,serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Meng 20 ml (4 t) grondboontjiebotter, 15 ml (1 e) blatjang, 5 ml (1 t) heuning, 10 ml (2 t) sojasous, 60 ml (4 e) klappermelk, sap van ½ lemmetjie, 1 gekapte knoffelhuisie, 1 cm gerasperde gemmer en ½ gekapte rooirissie. Hou eenkant.</span></li>
<li><span style="display: inline !important; float: none; background-color: #ffffff; color: #333333; cursor: text; font-family: Georgia,'Times New Roman','Bitstream Charter',Times,serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Verhit 30 ml (2 e) avokado-olie oor hoë hitte in ’n wok of groot braaipan.</span></li>
<li><span style="display: inline !important; float: none; background-color: #ffffff; color: #333333; cursor: text; font-family: Georgia,'Times New Roman','Bitstream Charter',Times,serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Roer die helfte van die sous deur 500 g varkfilet, in repies gesny.</span></li>
<li><span style="display: inline !important; float: none; background-color: #ffffff; color: #333333; cursor: text; font-family: Georgia,'Times New Roman','Bitstream Charter',Times,serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Braai 2 sarsies vir 3 min. elk tot goudbruin en gaar.</span></li>
<li><span style="display: inline !important; float: none; background-color: #ffffff; color: #333333; cursor: text; font-family: Georgia,'Times New Roman','Bitstream Charter',Times,serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Gooi ’n pak klaargesnyde roerbraaigroente by, braai vir nog 3-4 min.</span></li>
<li><span style="display: inline !important; float: none; background-color: #ffffff; color: #333333; cursor: text; font-family: Georgia,'Times New Roman','Bitstream Charter',Times,serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Verlaag die hitte en gooi die res van die sous by. Meng tot deurwarm.</span></li>
<li><span style="display: inline !important; float: none; background-color: #ffffff; color: #333333; cursor: text; font-family: Georgia,'Times New Roman','Bitstream Charter',Times,serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Sit voor met gaar noedels en vars koljander.</span></li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/grondboontjie-en-vark-roerbraai/">Grondboontjie-en-vark-roerbraai</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		
	</item>
		<item>
		<title>Maklike varkpasteitjies en quiche</title>
		<link>https://www.rooirose.co.za/maklike-varkpasteitjies-en-quiche/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rooi Rose]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Oct 2025 14:14:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Maklik en vinnig]]></category>
		<category><![CDATA[Winterkos]]></category>
		<category><![CDATA[quick easy]]></category>
		<category><![CDATA[Wors]]></category>
		<category><![CDATA[pastei]]></category>
		<category><![CDATA[quiche]]></category>
		<category><![CDATA[varkvleis]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://rooirose.dvlp.site/maklike-varkpasteitjies-en-quiche/</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="496" height="473" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2018/07/Maklike-varkpasteitjies-en-quiche-e1475588617467.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" /></p>
<p>Resep deur Vickie de Beer</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/maklike-varkpasteitjies-en-quiche/">Maklike varkpasteitjies en quiche</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="496" height="473" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2018/07/Maklike-varkpasteitjies-en-quiche-e1475588617467.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" /></p><h3><strong>Pasteie</strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>Bestanddele</strong></h4>
<p><em>Sowat 8 pasteie</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Vulsel</strong></p>
<ul>
<li>700 g gehalte-varkworsies</li>
<li>1 ui, fyn gekap</li>
<li>10 ml (2 t) fyn gekapte knoffel</li>
<li>15 ml (1 e) olyfolie</li>
<li>30 ml (2 e) vinkelsaad</li>
<li>fyn gerasperde skil van 1 lemoen</li>
<li>45 ml (3 e) port</li>
<li>’n groot hand vol pietersielie en grasuie, fyn gekap</li>
<li>sout en gemaalde swartpeper</li>
<li>1 appel, gerasper</li>
</ul>
<p><strong>Deeg</strong></p>
<ul>
<li>200 g koekmeel</li>
<li>200 g botter</li>
<li>200 g cheddar</li>
<li>gerasper eierglaseersel</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>Metode</strong></h4>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Vulsel </strong></p>
<ol>
<li>Druk die varkvleis uit die omhulsel in ’n mengbak uit.</li>
<li>Braai die ui en knoffel in ’n pan tot goudkleurig. Roer die worsvleis by en braai vir 5 min. Gooi die vinkelsaad, lemoenskil, port en kruie by en meng goed. Geur met sout en peper. Sit laastens die appel by.</li>
</ol>
<p><strong>Deeg </strong></p>
<ol>
<li>Verwerk al die bestandele in ’n voedselverwerker tot dit bymekaarkom. Vorm ’n plat sirkel, draai in kleefplastiek toe en sit vir 1 uur in die yskas.</li>
<li>Rol die deeg 5 mm dik op ’n skoon, meel-bestrooide werkvlak uit.</li>
<li>Druk 15 cm-sirkels uit en voer ’n muffin-pannetjie met 6 holtes met die deegsirkels uit.</li>
<li>Verdeel die vulsel tussen die holtes en bedek elk met ’n 7 cm-sirkel. Knyp die deksel met jou vingerpunte toe en verf met geklitste eier.</li>
<li>Bak vir 40 min. of tot goudbruin en gaar. Laat effens afkoel voor jy die pasteitjies uithaal.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<h2><strong>Quiche</strong></h2>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>Bestanddele</strong></h4>
<p><em>Genoeg vir sowat 12 klein of 1 groot quiche</em><br />
<strong><br />
</strong><strong>Deeg </strong></p>
<ul>
<li>500 g meel</li>
<li>240 g botter</li>
<li>200 g roomkaas</li>
<li>90 ml (6 e) water</li>
</ul>
<p><strong>Vulsel </strong></p>
<ul>
<li>4 eiers</li>
<li>125 ml (½ k) room</li>
<li>sout en gemaalde swartpeper</li>
<li>1 kg botterskorsieblokke, gerooster</li>
<li>80 ml (? k) pistasieneute</li>
<li>125 g bloukaas</li>
<li>’n hand vol pietersielie, gekap</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>Metode</strong></h4>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Deeg </strong></p>
<ol>
<li>Verwerk al die bestandele saam in ’n voedselverwerker tot dit ’n bal vorm. Draai die deeg in kleefplastiek toe en sit vir 1 uur in die yskas.</li>
<li>Rol die deeg 5 mm dik op ’n skoon, meelbestrooide werkvlak uit.</li>
<li>Sny 12 cm × 8 cm-sirkels uit die deeg en voer quichepannetjies of ’n 20 cm-losboompan daarmee uit. Laat vir 20 min. in die yskas rus.</li>
<li>Voorverhit die oond tot 180 °C. Voer die pannetjies met bakpapier uit en vul met droë bone of keramiekballetjies. Bak vir 20 min. blind tot ligbruin. Haal die bakpapier en bone uit en bak vir nog 10 min. Laat afkoel.</li>
</ol>
<p><strong>Vulsel </strong></p>
<ol>
<li>Klits die eiers en room saam en geur met sout en peper. Hou eenkant.</li>
<li>Pak die pampoen, pistasieneute, bloukaas en pietersielie in die tertkors en gooi die eiermengsel oor.</li>
<li>Sit op ’n bakplaat en bak by 180 °C tot die eiermengsel gestol het &#8211; sowat 60 min. vir die groot tert of 20-25 min. vir die kleintjies. Laat effens afkoel en sit voor.</li>
</ol>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/maklike-varkpasteitjies-en-quiche/">Maklike varkpasteitjies en quiche</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		
	</item>
		<item>
		<title>Basiese maalvleismengsel</title>
		<link>https://www.rooirose.co.za/basiese-maalvleismengsel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rooi Rose]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Jul 2025 13:00:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Tamaties]]></category>
		<category><![CDATA[pasta]]></category>
		<category><![CDATA[beesvleis]]></category>
		<category><![CDATA[maalvleis]]></category>
		<category><![CDATA[varkvleis]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://rooirose.dvlp.site/basiese-maalvleismengsel/</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="639" height="495" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2015/12/rrr2014723122228-e1499168051230.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Maalvleispasteie" decoding="async" loading="lazy" /></p>
<p>Met ’n basiese maalvleismengsel kan jy wondere verrig. Maak die lekkerste pasta, pasteie of bredies. Resep deur Vickie de Beer</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/basiese-maalvleismengsel/">Basiese maalvleismengsel</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="639" height="495" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2015/12/rrr2014723122228-e1499168051230.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Maalvleispasteie" decoding="async" loading="lazy" /></p><h4><strong>Bestanddele</strong></h4>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>#rooirosewenk</strong></p>
<p>Indien jy ’n losser maalvleismengsel verkies, gooi 250 ml (1 k) fyn broodkrummels en 60 ml (¼ k) jogurt by. Ons het nie die maalvleis gesout voor dit gevries is nie omdat dit water sal trek, maar moenie vergeet om dit met die kookslag te geur nie.</p>
<ul>
<li>30 ml (2 e) olyfolie</li>
<li>1 ui, fyn gekap</li>
<li>2 klein selderystingels, fyn gekap</li>
<li>1 wortel, fyn gerasper</li>
<li>30 ml (2 e) vinkelsaad, liggies gerooster</li>
<li>15 ml (1 e) gekapte knoffel</li>
<li>500 g gemaalde beesvleis</li>
<li>500 g gemaalde varkvleis</li>
<li>gerasperde skil van 1 groot of 2 klein suurlemoene</li>
<li>15 ml (1 e) mosterdpoeier</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>Metode</strong></h4>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li>Braai die ui, seldery en wortel in die verhitte olyfolie in ’n groot braaipan tot goud en voeg die vinkel en knoffel by.</li>
<li>Braai vir nog 5-10 min. tot sag. Trek van die hitte af en laat heeltemal afkoel.</li>
<li>Meng die twee soorte maalvleis in ’n groot bak en gooi die afgekoelde ui-mengsel, suurlemoenskil en mosterd by. Meng goed deur maar moenie oormeng nie.</li>
<li>Skep porsies van 500 g in sakkies en vries of gebruik dadelik.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://www.rooirose.co.za/spaghetti-bolognese-2/" target="_blank" rel="noopener">Lees ook: Spaghetti Bolognese</a></p>
<p><a href="https://www.rooirose.co.za/mexikaanse-maalvleis-met-nachos/" target="_blank" rel="noopener">Lees ook: Mexikaanse maalvleis met nachos</a></p>
<p><a href="https://www.rooirose.co.za/maalvleispasteie/" target="_blank" rel="noopener">Lees ook: Maalvleispasteie</a></p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/basiese-maalvleismengsel/">Basiese maalvleismengsel</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		
	</item>
		<item>
		<title>Varkrafeltjie-vleis met karamelpynappels</title>
		<link>https://www.rooirose.co.za/varkrafeltjie-vleis-met-karamelpynappels/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Michelle Nortje]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Dec 2024 15:20:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kersfees]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[karamel]]></category>
		<category><![CDATA[varkvleis]]></category>
		<category><![CDATA[resepte]]></category>
		<category><![CDATA[speserye]]></category>
		<category><![CDATA[vrugte]]></category>
		<category><![CDATA[chicken]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.rooirose.co.za/?p=61939</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1000" height="851" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2016/11/Varkrafeltjie-vleis-met-karamelpynappels.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="varkrafeltjie-vleis-met-karamelpynappels" decoding="async" loading="lazy" /></p>
<p>Deur Vickie de Beer</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/varkrafeltjie-vleis-met-karamelpynappels/">Varkrafeltjie-vleis met karamelpynappels</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1000" height="851" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2016/11/Varkrafeltjie-vleis-met-karamelpynappels.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="varkrafeltjie-vleis-met-karamelpynappels" decoding="async" loading="lazy" /></p><p><em>Genoeg vir 30.</em></p>
<h4></h4>
<h4><strong>Bestanddele</strong></h4>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>30 ml (2 e) olyfolie</li>
<li>1,5 kg varkskouer, ontbeen</li>
<li>1 ui, ruweg gekap</li>
<li>2 wortels, ruweg gekap</li>
<li>2 selderystingels, ruweg gekap</li>
<li>4 knoffelhuisies, fyn gekap</li>
<li>15 ml (1 e) vinkelsaad</li>
<li>250 ml (1 k) hoenderaftreksel</li>
<li>1 pynappel, geskil en in klein blokkies gesny</li>
<li>250 ml (1 k) pynappelsap</li>
<li>30 ml sojasous</li>
<li>125 ml bruinsuiker</li>
<li>10 samoesadeegstroke of 2 fillovelle in 7 cm-stroke gesny</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Karamelpynappel</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li> 1 pynappel, geskil</li>
<li> 80 g botter</li>
<li> 80 g bruinsuiker</li>
<li> 5 ml (1 t) kaneel</li>
<li>5 ml (1 t) gemengde speserye</li>
<li>4 naeltjies</li>
<li>2 steranys, gebreek</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>Metode</strong></h4>
<p>&nbsp;</p>
<p>Verhit die oond tot 200 °C.<br />
Jy het 2-3 vlak tertpannetjies met 30 holtes van 7 cm in deursnee nodig.</p>
<ol>
<li>Verhit die olyfolie oor matige hitte in ’n groot, oondvaste kastrol. Geur die varkvleis met sout. Verbruin die vark in die olie tot goudkleurig aan al die kante. Haal uit.</li>
<li>Braai die ui, wortels en seldery vir 3 min. of tot sag in dieselfde kastrol. Voeg die knoffel en vinkelsaad by en braai vir nog 3 min. Sit die vark terug in die kastrol.</li>
<li>Gooi die hoenderaftreksel, pynappelblokkies en -sap, sojasous en bruinsuiker by. Kook in die oond vir 2½ uur, of tot die vleis sag is. Haal die vleis uit en trek met twee vurke op ’n kapplank uitmekaar. Gooi die sous deur ’n sif. Sit die sous en rafeltjievleis terug in die kastrol.</li>
<li>Sny intussen 30 x 10 cm-sirkels uit die deeg. Voer die tertpannetjies daarmee uit, smeer met gesmelte botter en bak vir 10 min. of tot goud-kleurig. Hou eenkant.</li>
<li>Verlaag die oondtemperatuur tot 160 °C.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Karamelpynappel</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li>Room die botter, bruinsuiker, kaneel en speserye saam. Vryf die bottermengsel oor die pynappel. Druk die naeltjies en steranys daarin. Bak vir 1 uur of totdat die buitekant gekaramelliseer is. Laat afkoel.</li>
<li>Sny die pynappel in dun lappies.</li>
<li>Dien die vleis op in die krakerige deegbakkies met ’n skyfie karamelpynappel en ’n salieblaartjie.</li>
</ol>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/varkrafeltjie-vleis-met-karamelpynappels/">Varkrafeltjie-vleis met karamelpynappels</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		
	</item>
		<item>
		<title>Groenslaai met varkfilet</title>
		<link>https://www.rooirose.co.za/groenslaai-met-varkfilet/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rooi Rose]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Feb 2024 12:25:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Somerkos]]></category>
		<category><![CDATA[jogurtslaaisous]]></category>
		<category><![CDATA[slaai]]></category>
		<category><![CDATA[Avokado]]></category>
		<category><![CDATA[varkfilet]]></category>
		<category><![CDATA[varkvleis]]></category>
		<category><![CDATA[slaaisous]]></category>
		<category><![CDATA[groenslaai]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://rooirose.dvlp.site/groenslaai-met-varkfilet/</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="929" height="1024" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2019/02/Groenslaai-met-varkfilet-e1466688655292-929x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" /></p>
<p>Genoeg vir 4 &#160; Bestanddele &#160; 1 (750 g) varkfilet 30 ml (2 e) kerriepoeier 30 ml (2 e) olie 1 appel, in dun skyfies gesny 2 stingels seldery, oorlangs in skyfies gesny 2 komkommers, in dun sirkels gesny 6 [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/groenslaai-met-varkfilet/">Groenslaai met varkfilet</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="929" height="1024" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2019/02/Groenslaai-met-varkfilet-e1466688655292-929x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" /></p><p><em>Genoeg vir 4</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>Bestanddele</strong></h4>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>1 (750 g) varkfilet</li>
<li>30 ml (2 e) kerriepoeier</li>
<li>30 ml (2 e) olie</li>
<li>1 appel, in dun skyfies gesny</li>
<li>2 stingels seldery, oorlangs in skyfies gesny</li>
<li>2 komkommers, in dun sirkels gesny</li>
<li>6 sprietuie, oorlangs gesny</li>
<li>’n hand vol pietersielie</li>
<li>1 avokado, in dun skyfies gesny</li>
<li>50 g kasjoeneute, gerooster</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Jogurtslaaisous</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>60 ml (¼ k) basiese slaaisous</li>
<li>200 ml ongegeurde jogurt</li>
<li>sout en gemaalde swartpeper</li>
<li>1 knoffelhuisie, fyn gekap</li>
</ul>
<ol>
<li>Meng alles en sit voor met die slaai.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>Metode</strong></h4>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li>Voorverhit die oond tot 200 °C.</li>
<li>Smeer die varkfilet met kerriepoeier en geur met sout en peper. Verhit die olie in ’n pan en braai die filet vir 5-7 min. aan alle kante tot goudbruin.</li>
<li>Rooster die vleis vir 10 min. tot gaar, maar nog sappig. Laat vir 5 min. rus.</li>
<li>Meng die appel, seldery, komkommer, sprietuie, pietersielie, avokado en kasjoeneute. Sny die filet in dun skywe en meng met die res van die slaai.</li>
</ol>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/groenslaai-met-varkfilet/">Groenslaai met varkfilet</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		
	</item>
		<item>
		<title>Geroosterde varklende met oosterse pamoenkoekies</title>
		<link>https://www.rooirose.co.za/geroosterde-varklende-met-oosterse-pamoenkoekies/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Catherine Schenck]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 May 2023 08:39:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kersfees]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Winterkos]]></category>
		<category><![CDATA[gerooster]]></category>
		<category><![CDATA[vleis]]></category>
		<category><![CDATA[varkvleis]]></category>
		<category><![CDATA[meat]]></category>
		<category><![CDATA[roast]]></category>
		<category><![CDATA[recipes]]></category>
		<category><![CDATA[pork]]></category>
		<category><![CDATA[kos]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.rooirose.co.za/?p=112323</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="682" height="1024" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2019/05/AUGKomeet03RR-682x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Geroosterde varklende met oosterse pamoenkoekies" decoding="async" loading="lazy" /></p>
<p>Kos is soms liefdesbriewe. Hier is ’n paar nuwe idees wat van huiskos die allerlekkerste hartskos sal maak. </p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/geroosterde-varklende-met-oosterse-pamoenkoekies/">Geroosterde varklende met oosterse pamoenkoekies</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="682" height="1024" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2019/05/AUGKomeet03RR-682x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Geroosterde varklende met oosterse pamoenkoekies" decoding="async" loading="lazy" /></p><p><em>Geroosterde varklende met Oosterse pampoenkoekies deur Vickie de Beer. Hooffoto: Charles Russel</em></p>
	<div id="penci-recipe-card"></div>
	<div class="wrapper-penci-recipe">
		<div class="penci-recipe penci-recipe-hide-featured penci-recipe-novertitle precipe-style-2">
			<div class="penci-recipe-heading">
				
								
				<div class="penci-recipe-metades">
											<h2 class="recipe-title-nooverlay">Geroosterde varklende met Oosterse pampoenkoekies</h2>
					
										
					
											<div class="penci-recipe-meta">
							<span>
								<i class="penci-ficon ficon-hot-food"></i> <span class="remeta-item">Serves:</span> <span class="servings">Genoeg vir 8 mense</span>
								</span>
																																				<span class="penci-nutrition-meta">
									<i class="penci-ficon ficon-fire"></i>
									<span class="remeta-item nutrition-lable">Nutrition facts:</span>
									<span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">200 calories</span>
									<span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">20 grams fat</span>
								</span>
													</div>
										
					
									</div>
			</div>
			
			
							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-not-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">Ingredients</h3>
										<ul>
																					<li><span>• 1,5 kg varklende, by kamertemperatuur, vra die slagter om kepe in die vel te sny</span></li>
																												<li><span>• 45 ml (3 e) korrelmosterd</span></li>
																												<li><span>• 10 ml (2 t) seesoutvlokkies</span></li>
																												<li><span>• 30 g botter</span></li>
																												<li><span>• 1 ui, geskil en ruweg gekap</span></li>
																												<li><span>• 10 ml (2 t) fyngekapte knoffel</span></li>
																												<li><span>• 2 appels, geskil en in blokkies gesny</span></li>
																												<li><span>• 10 ml (2 t) heuning</span></li>
																												<li><span>• 200 g droë vye, ruweg gekap</span></li>
																												<li><span>• ’n hand vol salie, fyngekap</span></li>
																												<li><span>• ’n hand vol pietersielie, fyngekap</span></li>
																												<li><span>• 30 ml (2 e) vinkelsaad</span></li>
																												<li><span>• 15 ml (1 e) fyngekapte knoffel</span></li>
																												<li><span>• 100 g rou grondboontjies, gekap</span></li>
																												<li><span>• sout en swartpeper</span></li>
																												<li><span>• 250 g klein rooi (of gewone) piekeluitjies, middeldeur gesny</span></li>
																												<li><span>• ’n hand vol lourierblare</span></li>
																																									<li><span> </span></li>
																																									<li><span>Oosterse pampoenkoekies</span></li>
																												<li><span>• 1 kg pampoen, in blokkies gesny</span></li>
																												<li><span>• 15 ml (1 e) olyfolie</span></li>
																												<li><span>• sout en swartpeper</span></li>
																												<li><span>• 70 g koekmeel</span></li>
																												<li><span>• 2,5 ml (½ t) sout</span></li>
																												<li><span>• 10 ml (2 t) bakpoeier</span></li>
																												<li><span>• 2 eiers</span></li>
																												<li><span>• hand vol koljander, fyngekap</span></li>
																												<li><span>• gerasperde skil van 1 lemmetjie</span></li>
																												<li><span>• 10 ml (2 t) knoffel</span></li>
																												<li><span>• 10 ml (2 t) gemmer</span></li>
																												<li><span>• 2,5 ml (½ t) rooi brandrissie</span></li>
																												<li><span>• 60 g botter</span></li>
																																									<li><span> </span></li>
																		</ul>
									</div>
			
							<div class="penci-recipe-method">
					<h3 class="penci-recipe-title">Instructions</h3>
					<p>1 Voorverhit die oond tot 200 °C.</p>
<p>2 Vlek die varklende oop: Sny met ’n skerp mes ’n keep aan die sykant en sny dan heeltemal oop. Smeer die binnekant met die mosterd en geur met sout. Hou eenkant.</p>
<p>3 Verhit die botter in ’n pan oor matige hitte. Braai die ui, knoffel, appels en heuning vir 6-8 min. daarin tot goudkleurig.</p>
<p>4 Meng die appelmengsel, vye, salie, pietersielie, vinkel, knoffel en grondboontjies. Geur met sout en swartpeper. Vul die lende met die appelmengsel, rol toe en maak met kombuistou vas.</p>
<p>5 Versprei die uie en lourierblare in ’n oondpan en sprinkel olyfolie oor. Sit die vark op die uie. Moenie sout of olie oor die vet van die lende gooi nie, want dit maak die vel taai en dan word dit nie lekker bros onder die rooster nie. Bak vir 45 min.</p>
<p>6 Skakel die oondrooster aan en rooster vir nog 5-10 min. of totdat die vel bros is en blasies bo-op vorm. Hou maar mooi dop, want dit brand maklik. Draai die pan met die roosterslag sodat die vel eweredig bros raak. Knip die toue af en sny die vleis in dik skywe.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Oosterse pampoenkoekies</strong></p>
<p>1 Voorverhit die oond tot 200 °C.</p>
<p>2 Sit die pampoen in ’n oondpan. Sprinkel olyfolie oor en geur met sout en swartpeper.</p>
<p>3 Rooster die pampoen vir 35-40 min. of tot goud-kleurig. Haal uit en druk met ’n vurk fyn.</p>
<p>4 Meng die pampoen, koekmeel, sout, bakpoeier, eiers, koljander, lemmetjieskil, knoffel, gemmer en rooi brandrissie.</p>
<p>5 Verhit die botter in ’n braaipan oor matige hitte en braai eetlepels van die pampoenbeslag daarin vir 2 min. aan elke kant of tot goudkleurig.</p>
				</div>
			
					</div>
	</div>
		
	
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/geroosterde-varklende-met-oosterse-pamoenkoekies/">Geroosterde varklende met oosterse pamoenkoekies</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		
	</item>
		<item>
		<title>Rafeltjiesvarkvleis in sagte tacos met taco-piekels</title>
		<link>https://www.rooirose.co.za/rafeltjiesvarkvleis-sagte-tacos-met-taco-piekels/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Michelle Nortje]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Oct 2022 16:18:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Somerkos]]></category>
		<category><![CDATA[kos]]></category>
		<category><![CDATA[resepte]]></category>
		<category><![CDATA[varkvleis]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.rooirose.co.za/?p=54418</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1024" height="851" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2016/07/Rafeltjiesvarkvleis-in-tacos-e1468414519157-1024x851.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Rafeltjiesvarkvleis-in-tacos" decoding="async" loading="lazy" /></p>
<p>Eet lekker én gesond met dié resep! Deur vickie de beer. Foto’s deur Lee Schwagele, CRPhotographic</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/rafeltjiesvarkvleis-sagte-tacos-met-taco-piekels/">Rafeltjiesvarkvleis in sagte tacos met taco-piekels</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1024" height="851" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2016/07/Rafeltjiesvarkvleis-in-tacos-e1468414519157-1024x851.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Rafeltjiesvarkvleis-in-tacos" decoding="async" loading="lazy" /></p><p><em>Deur <strong>Vickie de Beer</strong>. Foto’s: Lee Schwagele, CRPhotographic</em></p>
	<div id="penci-recipe-card"></div>
	<div class="wrapper-penci-recipe">
		<div class="penci-recipe penci-recipe-hide-featured penci-recipe-novertitle precipe-style-2">
			<div class="penci-recipe-heading">
				
								
				<div class="penci-recipe-metades">
											<h2 class="recipe-title-nooverlay">Rafeltjiesvarkvleis in sagte tacos met taco-piekels</h2>
					
										
					
											<div class="penci-recipe-meta">
							<span>
								<i class="penci-ficon ficon-hot-food"></i> <span class="remeta-item">Serves:</span> <span class="servings">6</span>
								</span>
																																				<span class="penci-nutrition-meta">
									<i class="penci-ficon ficon-fire"></i>
									<span class="remeta-item nutrition-lable">Nutrition facts:</span>
									<span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">200 calories</span>
									<span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">20 grams fat</span>
								</span>
													</div>
										
					
									</div>
			</div>
			
			
							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-not-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">Ingredients</h3>
										<ul>
																					<li><span>Genoeg vir 6</span></li>
																																									<li><span>• 30 ml (2 e) olyfolie</span></li>
																												<li><span>• 2 kg heel ontbeende varknek</span></li>
																												<li><span>• sout en swartpeper</span></li>
																												<li><span>• 125 ml (½ k) lemmetjiesap</span></li>
																												<li><span>• 80 ml (⅓ k) lemoensap</span></li>
																												<li><span>• 8 knoffelhuisies, fyn gekap</span></li>
																												<li><span>• 10 ml (2 t) paprika</span></li>
																												<li><span>10 ml (2 t) komynsaad, fyn gemaal</span></li>
																												<li><span>• 5 ml (1 t) koljander-saad, fyn gemaal</span></li>
																												<li><span>• 5 ml (1 t) wonderpeper</span></li>
																												<li><span>• 1 kaneelstokkie</span></li>
																																									<li><span> </span></li>
																												<li><span>Tacos en sous</span></li>
																												<li><span>Sous</span></li>
																												<li><span>• Verwerk 1 avokado, geskil en ontpit</span></li>
																												<li><span>• 250 ml (1 k) Amasi</span></li>
																												<li><span>• ’n klein handjie vol koljanderblare en die sap van 1 lemmetjie tot glad.</span></li>
																												<li><span>• Geur met sout en swartpeper.</span></li>
																																									<li><span>1 Verbruin 6 klein tortillas alkant in ’n bietjie olyfolie in ’n kleefwerende pan tot goudkleurig en bros (moet steeds kan buig).</span></li>
																																									<li><span>Vleis</span></li>
																												<li><span>1 Verhit die olie in ’n groot kastrol oor matige hitte.</span></li>
																												<li><span>2 Geur die vleis met sout en swartpeper.</span></li>
																												<li><span>3 Braai vir 5 min. aan elke kant of tot goudkleurig.</span></li>
																												<li><span>4 Voeg die lemmetjie- en lemoensap by.</span></li>
																												<li><span>5 Verlaag die hitte en sit die deksel op. Stowe vir 3 uur.</span></li>
																												<li><span>6 Draai die vleis elke 30 min. om.</span></li>
																												<li><span>7 Voeg die knoffel, paprika, komyn, koljander, wonderpeper en kaneel by en kook vir nog 20 min.</span></li>
																												<li><span>8 Trek van die hitte af en trek die vleis in die sous met ’n vurk uitmekaar.</span></li>
																																									<li><span> </span></li>
																												<li><span>Laat elkeen sy eie tacos maak</span></li>
																												<li><span>1 Vou die tortilla dubbel in die palm van jou hand en vul met die varkvleis.</span></li>
																												<li><span>2 Skep piekels bo-op, gevolg deur skeppies van die taco-sous en smul!</span></li>
																																									<li><span> </span></li>
																												<li><span>Taco-piekels</span></li>
																												<li><span>Genoeg vir 1 x 500 ml-fles</span></li>
																												<li><span>Resep: www.evakolenko.com</span></li>
																																									<li><span>Pekelmengsel</span></li>
																												<li><span>• 125 ml (½ k) suiker</span></li>
																												<li><span>• 125 ml (½ k) appelasyn</span></li>
																												<li><span>• 60 ml (¼ k) rooiwynasyn</span></li>
																																									<li><span>• 2 bossies radyse, in dun ringe gesny</span></li>
																												<li><span>• 3 wortels, in dun ringe gesny</span></li>
																												<li><span>• ½ groen jalapeño, in dun ringe gesny</span></li>
																												<li><span>• hand vol koljanderblare, fyn gekap</span></li>
																												<li><span>• sout en peper</span></li>
																																									<li><span>Piekels</span></li>
																												<li><span>1 Meng die suiker en asyn in ’n kastrolletjie en bring oor lae hitte tot kookpunt.</span></li>
																												<li><span>2 Laat prut saggies tot die suiker heeltemal gesmelt het.</span></li>
																												<li><span>3 Trek van die hitte af en laat heeltemal afkoel.</span></li>
																												<li><span>4 Meng die radyse, wortels, jalepeño, koljanderblare en sout in ’n middelslagbak.</span></li>
																												<li><span>5 Vul die fles met die groente en bedek met die piekelmengsel.</span></li>
																												<li><span>6 Maak met ’n deksel toe wat dig seël en hou vir 2-3 dae by kamer-temperatuur.</span></li>
																												<li><span>7 Sodra die vloeistof begin borrel, weet jy gisting het plaasgevind.</span></li>
																												<li><span>8 Sit die piekels dan in die yskas.</span></li>
																		</ul>
									</div>
			
			
					</div>
	</div>
		
	
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/rafeltjiesvarkvleis-sagte-tacos-met-taco-piekels/">Rafeltjiesvarkvleis in sagte tacos met taco-piekels</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		
	</item>
		<item>
		<title>Amandel-en-appelkoos-pilau</title>
		<link>https://www.rooirose.co.za/amandel-en-appelkoos-pilau/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rooi Rose]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Jan 2018 10:34:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[Somerkos]]></category>
		<category><![CDATA[Aandetes vir die week]]></category>
		<category><![CDATA[recipes]]></category>
		<category><![CDATA[somer]]></category>
		<category><![CDATA[rice]]></category>
		<category><![CDATA[resepte]]></category>
		<category><![CDATA[pork]]></category>
		<category><![CDATA[rys]]></category>
		<category><![CDATA[neute]]></category>
		<category><![CDATA[varkvleis]]></category>
		<category><![CDATA[summer]]></category>
		<category><![CDATA[nuts]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://rooirose.dvlp.site/amandel-en-appelkoos-pilau/</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="789" height="1024" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2008/11/Amandel-en-appelkoos-pilau-789x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Amandel-en-appelkoos-pilau" decoding="async" loading="lazy" /></p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/amandel-en-appelkoos-pilau/">Amandel-en-appelkoos-pilau</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="789" height="1024" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2008/11/Amandel-en-appelkoos-pilau-789x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Amandel-en-appelkoos-pilau" decoding="async" loading="lazy" /></p><p><span class="penci-recipe-shortcode">	<div id="penci-recipe-card"></div>
	<div class="wrapper-penci-recipe">
		<div class="penci-recipe penci-recipe-hide-featured penci-recipe-novertitle precipe-style-2">
			<div class="penci-recipe-heading">
				
								
				<div class="penci-recipe-metades">
											<h2 class="recipe-title-nooverlay">Amandel-en-appelkoos-pilau</h2>
					
										
					
											<div class="penci-recipe-meta">
							<span>
								<i class="penci-ficon ficon-hot-food"></i> <span class="remeta-item">Serves:</span> <span class="servings">6</span>
								</span>
																													<span>
								<i class="penci-ficon ficon-cooking"></i> <span class="remeta-item">Cooking Time:</span> <time datetime="PT15M" >15 minute</time>
								<time class="penci-hide-tagupdated" datetime="PT15M" >15 minute</time>
								</span>
																						<span class="penci-nutrition-meta">
									<i class="penci-ficon ficon-fire"></i>
									<span class="remeta-item nutrition-lable">Nutrition facts:</span>
									<span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">200 calories</span>
									<span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">20 grams fat</span>
								</span>
													</div>
										
					
									</div>
			</div>
			
			
							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-not-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">Ingredients</h3>
										<ul>
																					<li><span>30 ml (2 e) olyfolie</span></li>
																												<li><span>1 groot ui, ruweg gekap</span></li>
																												<li><span>2 knoffelhuisies, gekap</span></li>
																												<li><span>30 ml (2 e) rooi kerriepasta, kry dit in supermarkte by die speseryafdeling</span></li>
																												<li><span>300 g bruin basmatirys</span></li>
																												<li><span>100 g sagte appelkose, middeldeur gesny</span></li>
																												<li><span>1 koppie gaar varkvleis, in repies geskeur</span></li>
																												<li><span>gerasperde skil en sap van een suurlemoen</span></li>
																												<li><span>’n hand vol vars koljanderblare</span></li>
																												<li><span>50 g (’n halwe pakkie) gevlokte amandels, gerooster</span></li>
																		</ul>
									</div>
			
							<div class="penci-recipe-method">
					<h3 class="penci-recipe-title">Instructions</h3>
					<ol>
<li>Soteer die uie in die verhitte olie vir 3-4 min. of tot die uie sag is. Voeg die knoffel en kerriepasta by en soteer tot deurwarm.</li>
<li>Voeg die rys by en meng tot dit met die olie bedek is. Voeg die aftreksel en die gekapte appelkose by. Bedek en kook tot die rys al die vloeistof geabsorbeer het.</li>
<li>Voeg die suurlemoenskil en -sap, asook die varkvleis by. Meng goed. Roer die gekapte koljanderblare by. Strooi die geroosterde amandels oor.</li>
</ol>
				</div>
			
					</div>
	</div>
		
	</span></p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/amandel-en-appelkoos-pilau/">Amandel-en-appelkoos-pilau</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		
	</item>
		<item>
		<title>Soutribbetjie</title>
		<link>https://www.rooirose.co.za/soutribbetjie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Catherine Schenck]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Sep 2017 09:16:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[resepte]]></category>
		<category><![CDATA[varkvleis]]></category>
		<category><![CDATA[meat]]></category>
		<category><![CDATA[recipes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.rooirose.co.za/?p=83890</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="795" height="1024" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2017/09/soutribbetjie-795x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Soutribbetjie" decoding="async" loading="lazy" /></p>
<p>Deur Vickie de Beer. Foto deur Dawie Verwey. </p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/soutribbetjie/">Soutribbetjie</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="795" height="1024" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2017/09/soutribbetjie-795x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Soutribbetjie" decoding="async" loading="lazy" /></p><p>Genoeg vir 4</p>
<ul>
<li>1,5 kg skaap- of varkribbetjie, sonder die liesgedeelte</li>
<li>80 ml (1⁄3 k) asyn</li>
<li>30 ml (2 e) koljandersaad</li>
<li>100 ml (1⁄3 k + 1 e + 1 t) sout</li>
<li>3 ml (½ t) salpeter</li>
<li>30 ml (2 e) bruinsuiker</li>
<li>gemaalde swartpeper</li>
<li>knypie fyn naeltjies</li>
</ul>
<ol>
<li>Saag die ribbetjie aan die binnekant twee of drie keer oorlangs deur die bene. Saag kepe sowat 5 cm uitmekaar aan die borskant sodat die gaar rib in porsies gesny kan word.</li>
<li>Sprinkel die asyn oor die vleis – ’n bietjie meer as die vleis baie droog is vanweë verkoeling.</li>
<li>Maak die koljander met ’n vysel fyn en meng met die res van die geurmiddels. Vryf die vleis aan albei kante daarmee in.</li>
<li>Sit vir 2 tot 3 dae in ’n skottel in die yskas en draai twee keer per dag om.</li>
<li>Hang die vleis vir sowat 24 uur op ’n koel, droë plek om droog te word.</li>
<li>Was die vleis deeglik af in koue water om oortollige en droë sout te verwyder.</li>
<li>Sit in ’n groot kastrol met 1 liter water, verhit tot kookpunt en prut vir sowat 2 uur of tot heeltemal sag. Dreineer.</li>
<li>Voorverhit die oond tot 220 °C.</li>
<li>Sprinkel olie oor die ribbetjie en rooster in die oond of oor warm kole totdat albei kante bruin en deurwarm is.</li>
</ol>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/soutribbetjie/">Soutribbetjie</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		
	</item>
		<item>
		<title>Gerookte speenvarkie</title>
		<link>https://www.rooirose.co.za/gerookte-speenvarkie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Michelle Nortje]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Dec 2016 09:20:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kersfees]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[resepte]]></category>
		<category><![CDATA[varkvleis]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.rooirose.co.za/?p=63197</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="1000" height="878" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2016/12/Gerookte-speenvarkie.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Gerookte-speenvarkie" decoding="async" loading="lazy" /></p>
<p>Tooi jou Kerstafel met olyftakke en rook ’n varkie oor die kole. Samesyn, vreugde, vrede en lekker kos is mos ook waaroor Kersfees gaan. Resep deur Vickie de Beer. Foto Charles Russell</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/gerookte-speenvarkie/">Gerookte speenvarkie</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="1000" height="878" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2016/12/Gerookte-speenvarkie.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Gerookte-speenvarkie" decoding="async" loading="lazy" /></p><p>Frik Oosthuizen van <a href="http://www.santaannas.co.za" target="_blank">Santa Annas</a> het vir ons Kersfees ’n speenvarkie van 7,7 kg gerook. Hier verduidelik hy hoe jy dit in ’n ketelbraai soos ’n <em>Weber</em> rook. Indien jy nie ’n speenvarkie kan kry nie, kan jy dit met ’n varkblad doen soos hier onder verduidelik. Frik laat week die vark eers vir ’n paar uur in ’n soutoplossing wat die vleis baie geurig maak.</p>
<p>1 heel varkblad (omtrent 4,5 kg, met die vel aan en die been nog in) of ’n speenvarkie van omtrent 7 kg.</p>
<p><strong>Soutoplossing</strong><br />
• 3-4 liter water<br />
• 250 ml (1 k) sout<br />
• 250 ml (1 k) bruinsuiker<br />
• 250 ml (1 k) whisky<br />
• 30 ml (2 e) komynsaad<br />
• 4 groot knoffelhuisies, fyn gekap<br />
• 1 groot ui, geskil en fyn gekap<br />
• 4 koppies ys</p>
<p>1 Meng die water, sout, bruinsuiker en whisky in ’n groot plastiekskottel (groot genoeg vir die vark om in te pas) en roer tot die suiker en sout opgelos is.<br />
2 Voeg die komyn, knoffel en ui by en gooi laastens die ys by om die oplossing koud te maak. Sit die vark in die oplossing (in die yskas as dit inpas) en laat lê vir 4-6 uur. Draai die vleis een keer om.<br />
3 Lig die vleis uit die soutoplossing en vryf met kombuis-papier droog.<br />
4 Maak nou eers ’n vuur in die ketelbraaier. Skuif die warm kole eenkant toe sodra dit lekker gloei. Week groterige houtskaafsels goed in water.<br />
5 Sit ’n reghoekige foeliebakkie gevul met water langs die kole neer. Sit die rooster oor die kole en laat lê die varkie/blad langs die hitte, nie bo-op nie. Gooi die deurweekte skaafsels op die kole om rook te maak. Sit die deksel op en draai die luggate halfpad toe.<br />
6 Gebruik ’n termometer. Die temperatuur in die braaier moenie onder 100 °C. daal nie. Voeg nog kole by indien die temperatuur val. Dit help om kole in ’n koolkaggeltjie (cole shute of chimney starter) aan te steek en warm kole by te voeg wanneer die temperatuur te veel val.<br />
7 Rook die vark vir 4-6 uur. Die interne temperatuur van die vleis moet 95 °C wees om te verseker dat dit gaar is. (Gebruik ’n vleistermometer.)<br />
8 Haal die vark van die vuur af en laat rus vir 10 min. Trek die vleis met 2 groot vurke in rafeltjies van die been af. Lê weg.</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/gerookte-speenvarkie/">Gerookte speenvarkie</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		
	</item>
		<item>
		<title>Varkroerbraai</title>
		<link>https://www.rooirose.co.za/varkroerbraai/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Michelle Nortje]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Feb 2016 17:14:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[vark]]></category>
		<category><![CDATA[roerbraai]]></category>
		<category><![CDATA[varkvleis]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.rooirose.co.za/?p=44978</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="900" height="969" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2016/03/Varkroerbraai.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" /></p>
<p>Genoeg vir 4 Sous • 60 ml (¼ k) grondboontjiebotter • 45 ml (3 e) perskeblatjang • 15 ml (1 e) heuning • 30 ml (2 e) sojasous • 125 ml (½ k) klappermelk Roerbraai • 15 ml (1 e) [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/varkroerbraai/">Varkroerbraai</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="900" height="969" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2016/03/Varkroerbraai.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" /></p><p>Genoeg vir 4</p>
<p><strong>Sous </strong><br />
• 60 ml (¼ k) grondboontjiebotter<br />
• 45 ml (3 e) perskeblatjang<br />
• 15 ml (1 e) heuning<br />
• 30 ml (2 e) sojasous<br />
• 125 ml (½ k) klappermelk</p>
<p><strong>Roerbraai</strong><br />
• 15 ml (1 e) gekapte knoffel<br />
• 15 ml (1 e) gekapte gemmer<br />
• 15 ml (1 e) gekapte brandrissie<br />
• 500 g ontbeende varknek, in blokkies gesny<br />
• knypie sout<br />
• 5 wortels, in dun repies gesny<br />
• 5 murgpampoentjies, in dun repies gesny<br />
• 6 jong mielies, in die lengte middeldeur gesny<br />
• 5 jong preie, in dun repies gesny<br />
• 125 ml (½ k) grondboontjies<br />
• hand vol kruisement<br />
• hand vol koljander<br />
• 125 ml (½ k) gerasperde vars klapper</p>
<p>1 Meng die sousbestanddele in ’n bakkie. Hou eenkant.<br />
2 Verhit die olie oor hoë hitte in ’n groot wok. Voeg die knoffel, gemmer en brandrissie by en roerbraai vir 1 min.<br />
3 Voeg die vark by en roerbraai vir 3 min. of tot goudkleurig en gaar. Geur met sout. Skuif die vleis teen die kante van die wok op.<br />
4 Roerbraai die wortels en murgpampoentjies vir 2 min. in die middel van die wok.<br />
5 Voeg die mielies, preie en grondboontjies by en roerbraai vir nog 2 min. Gooi die sous by en meng alles deur, roerbraai tot alles deurwarm is.<br />
6 Sit voor met vars kruisement, koljander en klapper.</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/varkroerbraai/">Varkroerbraai</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		
	</item>
		<item>
		<title>Varkvleis-roerbraai met pynappel</title>
		<link>https://www.rooirose.co.za/varkvleis-roerbraai-met-pynappel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Michelle Nortje]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Feb 2016 12:42:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Laekoolhidraat]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[groente]]></category>
		<category><![CDATA[recipes]]></category>
		<category><![CDATA[varkfilet]]></category>
		<category><![CDATA[roerbraai]]></category>
		<category><![CDATA[dieet]]></category>
		<category><![CDATA[pynappel]]></category>
		<category><![CDATA[varkvleis]]></category>
		<category><![CDATA[detoks]]></category>
		<category><![CDATA[low carb]]></category>
		<category><![CDATA[oosterse rysnoedels]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.rooirose.co.za/?p=53106</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="827" height="1024" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2016/06/Varkvleis-roerbraai-met-pynappel-827x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Varkvleis-roerbraai-met-pynappel" decoding="async" loading="lazy" /></p>
<p>Genoeg vir 4 • 10 ml (2 t) olyfolie • 400 g varkfilet, in repies gesny (vra jou slagter om dit te doen) • sout en gemaalde swartpeper • 1 rooi ui, in skywe gesny • 1 knoffelhuisie, gekneus en [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/varkvleis-roerbraai-met-pynappel/">Varkvleis-roerbraai met pynappel</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="827" height="1024" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2016/06/Varkvleis-roerbraai-met-pynappel-827x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Varkvleis-roerbraai-met-pynappel" decoding="async" loading="lazy" /></p><p>Genoeg vir 4</p>
<p>• 10 ml (2 t) olyfolie<br />
• 400 g varkfilet, in repies gesny (vra jou slagter om dit te doen)<br />
• sout en gemaalde swartpeper<br />
• 1 rooi ui, in skywe gesny<br />
• 1 knoffelhuisie, gekneus en fyn gekap<br />
• 2 cm- vars gemmer, gerasper<br />
• 1 soetrissie, ontpit en in repies gesny<br />
• 1 wortel, geskraap en in repies gesny<br />
• 2 murgpampoentjies, in ringe gesny<br />
• 6 knopiesampioene, in skywe gesny<br />
• 1 blik pynappelstukke, gedreineer, maar behou die sap<br />
• 10 ml (2 t) mielieblom<br />
• 15 ml (1 e) sojasous<br />
• 15 ml (1 e) balsemiekasyn<br />
• 100 g (1/4 pakkie) Oosterse rysnoedels</p>
<p>1 Verhit die olie in ’n groot pan of wok.<br />
2 Geur die vleisrepies liggies met sout en peper en verbruin in die verhitte olie. Skep uit en hou eenkant.<br />
3 Soteer die uie in dieselfde pan tot sag. Voeg die knoffel, gemmer, soetrissies, wortels, murg­pampoentjies en sampioene by en roerbraai tot sag.<br />
4 Voeg die pynappelstukke en varkvleis by.<br />
5 Meng die res van die bestanddele in ’n afsonderlike mengbak &#8211; ook die oorblywende pynappelsap. Voeg by die varkvleismengsel en roer oor lae hitte totdat die sous effens verdik.<br />
6 Sit voor met rys of noedels.</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/varkvleis-roerbraai-met-pynappel/">Varkvleis-roerbraai met pynappel</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		
	</item>
		<item>
		<title>Rollade met bloukaas, peer, okkerneut en spek</title>
		<link>https://www.rooirose.co.za/rollade-met-bloukaas-peer-okkerneut-en-spek/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Michelle Nortje]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Nov 2015 08:30:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kersfees]]></category>
		<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[rollade]]></category>
		<category><![CDATA[kaas]]></category>
		<category><![CDATA[vrugte]]></category>
		<category><![CDATA[neute]]></category>
		<category><![CDATA[varkvleis]]></category>
		<category><![CDATA[peer]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.rooirose.co.za/?p=61948</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="981" height="1024" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2016/11/Rollade-met-bloukaas-peer-okkerneut-spek-981x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="rollade-met-bloukaas-peer-okkerneut-spek" decoding="async" loading="lazy" /></p>
<p>Deur Vickie de Beer</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/rollade-met-bloukaas-peer-okkerneut-en-spek/">Rollade met bloukaas, peer, okkerneut en spek</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="981" height="1024" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2016/11/Rollade-met-bloukaas-peer-okkerneut-spek-981x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="rollade-met-bloukaas-peer-okkerneut-spek" decoding="async" loading="lazy" /></p><p><span class="penci-recipe-shortcode">	<div id="penci-recipe-card"></div>
	<div class="wrapper-penci-recipe">
		<div class="penci-recipe penci-recipe-hide-featured penci-recipe-novertitle precipe-style-2">
			<div class="penci-recipe-heading">
				
								
				<div class="penci-recipe-metades">
											<h2 class="recipe-title-nooverlay">Rollade met bloukaas, peer, okkerneut en spek</h2>
					
										
					
											<div class="penci-recipe-meta">
							<span>
								<i class="penci-ficon ficon-hot-food"></i> <span class="remeta-item">Serves:</span> <span class="servings">Genoeg vir 10</span>
								</span>
																																				<span class="penci-nutrition-meta">
									<i class="penci-ficon ficon-fire"></i>
									<span class="remeta-item nutrition-lable">Nutrition facts:</span>
									<span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">200 calories</span>
									<span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">20 grams fat</span>
								</span>
													</div>
										
					
									</div>
			</div>
			
			
							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-not-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">Ingredients</h3>
										<ul>
																					<li><span>Rollade</span></li>
																												<li><span>• 125 ml (1 k) volroommelk</span></li>
																												<li><span>• 1 lourierblaar</span></li>
																												<li><span>• 12 g botter</span></li>
																												<li><span>• 12 g koekmeel</span></li>
																												<li><span>• 2 eiers, geskei</span></li>
																												<li><span>• 100 g bloukaas, gekrummel</span></li>
																												<li><span>• 60 ml sesamsaad, liggies gerooster</span></li>
																																									<li><span>Vulsel</span></li>
																												<li><span>• 50 g botter</span></li>
																												<li><span>• 50 g bruinsuiker</span></li>
																												<li><span>• 2 pere, geskil en dun gesny</span></li>
																												<li><span>• 125 g okkerneute, gerooster en gekap</span></li>
																												<li><span>• 125 ml (½ k) mascarponekaas, met ’n lepel saggemaak</span></li>
																																									<li><span>Verhit die oond tot 200 °C.</span></li>
																												<li><span>Voer ’n 25 cm x 18 cm-bakplaat met bakpapier uit.</span></li>
																		</ul>
									</div>
			
							<div class="penci-recipe-method">
					<h3 class="penci-recipe-title">Instructions</h3>
					<p><strong>Rollade</strong><br />
1 Verhit die melk in ’n klein kastrol oor lae hitte. Voeg die lourierblaar by en kook vir 5 min.<br />
2 Smelt die botter in ’n ander kastrol oor matige hitte. Klits die koekmeel by en kook vir 2 min. Voeg die warm melk by en roer totdat die mengsel begin kook. Kook vir minstens 3 min. Geur met sout en gemaalde swartpeper.<br />
3 Gooi die mengsel in ’n bak, bedek met kleefplastiek en sit in die yskas vir 30 min. of tot heeltemal afgekoel.<br />
4 Haal uit die yskas en klits die mengsel tot sag. Voeg die eiergele en bloukaas by en meng goed. Klits die eierwitte in ’n ander mengbak tot sagte punte vorm en vou by die bloukaasmengsel in. Gooi in die bakplaat en bak vir 12-15 min.<br />
5 Haal uit. Sprinkel die sesam-saad oor ’n skoon kombuisdoek en keer die rollade versigtig op die kombuisdoek uit.</p>
<p><strong>Vulsel</strong><br />
1 Verhit die botter en bruinsuiker in ’n pan oor matige hitte. Voeg die pere by en kook vir 10 min. of totdat die pere gekaramelliseer is. Laat afkoel.<br />
2 Smeer die mascarpone versigtig en eweredig oor die rollade, pak die pere en die helfte van die okkerneute daarop. Rol die rollade met die kombuisdoek op en sny in dun skywe.<br />
3 Roer die res van die okkerneute deur die oorblywende karamel in die pan en skep op die skywe rollade.</p>
				</div>
			
					</div>
	</div>
		
	</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/rollade-met-bloukaas-peer-okkerneut-en-spek/">Rollade met bloukaas, peer, okkerneut en spek</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		
	</item>
		<item>
		<title>Klewerige varkroerbraai</title>
		<link>https://www.rooirose.co.za/klewerige-varkroerbraai/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rooi Rose]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Aug 2015 14:22:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kos]]></category>
		<category><![CDATA[roerbraai]]></category>
		<category><![CDATA[varkvleis]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://rooirose.dvlp.site/klewerige-varkroerbraai/</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="500" height="750" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2015/12/rrr2015812162251.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" /></p>
<p>&#160; &#160;</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/klewerige-varkroerbraai/">Klewerige varkroerbraai</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img width="500" height="750" src="https://www.rooirose.co.za/wp-content/uploads/2015/12/rrr2015812162251.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" /></p><p><span style="display: inline !important; float: none; background-color: #ffffbd; color: #000000; font-family: -apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Roboto,Oxygen-Sans,Ubuntu,Cantarell,'Helvetica Neue',sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: bold; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">	<div id="penci-recipe-card"></div>
	<div class="wrapper-penci-recipe">
		<div class="penci-recipe penci-recipe-hide-featured penci-recipe-novertitle precipe-style-2">
			<div class="penci-recipe-heading">
				
								
				<div class="penci-recipe-metades">
											<h2 class="recipe-title-nooverlay">Klewerige varkroerbraai</h2>
					
										
					
											<div class="penci-recipe-meta">
							<span>
								<i class="penci-ficon ficon-hot-food"></i> <span class="remeta-item">Serves:</span> <span class="servings">Genoeg vir 4</span>
								</span>
																																				<span class="penci-nutrition-meta">
									<i class="penci-ficon ficon-fire"></i>
									<span class="remeta-item nutrition-lable">Nutrition facts:</span>
									<span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">200 calories</span>
									<span class="nutrition-item penci-hide-nutrition">20 grams fat</span>
								</span>
													</div>
										
					
									</div>
			</div>
			
			
							<div class="penci-recipe-ingredients penci-recipe-not-visual">
					<h3 class="penci-recipe-title">Ingredients</h3>
										<ul>
																					<li><span>Sous</span></li>
																												<li><span>• 80 ml (¾ k) heuning</span></li>
																												<li><span>• 30 ml (2 e) sojasous</span></li>
																												<li><span>• 30 ml (2 e) lemoensap</span></li>
																												<li><span>• gerasperde skil van 1 lemoen</span></li>
																												<li><span>• 3 cm gemmer, fyn gekap</span></li>
																												<li><span>• 4 knoffelhuisies, gekneus</span></li>
																												<li><span>• 15 ml mielieblom</span></li>
																																									<li><span>1,2 kg ontbeende varknek, in 2 cm-blokkies gesny</span></li>
																												<li><span>30 ml (2 e) olyfolie</span></li>
																												<li><span>1 rooi-ui, in repies gesny</span></li>
																												<li><span>3 murgpampoentjies, in repies gesny</span></li>
																												<li><span>2 wortels, geskil en in repies gesny</span></li>
																												<li><span>1 klein rooikool, in dun repies gesny</span></li>
																												<li><span>1 klein groenkool, in dun repies gesny</span></li>
																												<li><span>2 savojekooltjies, in dun repies gesny</span></li>
																												<li><span>1 hand vol rou grondboontjies, liggies gerooster</span></li>
																												<li><span>30 ml (2 e) swart of gewone sesamsaad</span></li>
																												<li><span>hand vol vars koljanderblare</span></li>
																												<li><span>250 g hokkien-noedels, in kookwater geweek volgens die aan-wysings op die pakkie</span></li>
																		</ul>
									</div>
			
							<div class="penci-recipe-method">
					<h3 class="penci-recipe-title">Instructions</h3>
					<p><span style="display: inline !important; float: none; background-color: #ffffff; color: #333333; cursor: text; font-family: Georgia,'Times New Roman','Bitstream Charter',Times,serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">1 Meng die sousbestanddele in ’n mikrogolfbakkie en verhit vir 2 min. Hou eenkant.</span><br />
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: #ffffff; color: #333333; cursor: text; font-family: Georgia,'Times New Roman','Bitstream Charter',Times,serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">2 Geur die varknek met sout en gemaalde swartpeper. Verhit die olie oor hoë hitte in ’n groot wok.</span><br />
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: #ffffff; color: #333333; cursor: text; font-family: Georgia,'Times New Roman','Bitstream Charter',Times,serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">3 Braai die varknek in sarsies daarin tot goudkleurig – vir sowat 5 min.</span><br />
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: #ffffff; color: #333333; cursor: text; font-family: Georgia,'Times New Roman','Bitstream Charter',Times,serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">4 Voeg die sous by en roerbraai vir nog 2 min. of tot die vleis heeltemal bedek is.</span><br />
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: #ffffff; color: #333333; cursor: text; font-family: Georgia,'Times New Roman','Bitstream Charter',Times,serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">5 Voeg die rooi-ui by en roerbraai vir 2 min. Voeg die murgpampoentjies en wortels by en braai vir nog 2 min.</span><br />
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: #ffffff; color: #333333; cursor: text; font-family: Georgia,'Times New Roman','Bitstream Charter',Times,serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">6 Voeg die kool by en roerbraai vir nog 2 min.</span><br />
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: #ffffff; color: #333333; cursor: text; font-family: Georgia,'Times New Roman','Bitstream Charter',Times,serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">7 Geur met sout en swartpeper.</span><br />
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: #ffffff; color: #333333; cursor: text; font-family: Georgia,'Times New Roman','Bitstream Charter',Times,serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">8 Sprinkel die grondboontjies en sesamsaad oor.</span><br />
<span style="display: inline !important; float: none; background-color: #ffffff; color: #333333; cursor: text; font-family: Georgia,'Times New Roman','Bitstream Charter',Times,serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">9 Sit met vars koljanderblare en hokkien-noedels voor.</span></p>
				</div>
			
					</div>
	</div>
		
	</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a href="https://www.rooirose.co.za/klewerige-varkroerbraai/">Klewerige varkroerbraai</a> appeared first on <a href="https://www.rooirose.co.za">rooi rose</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		
	</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/?utm_source=w3tc&utm_medium=footer_comment&utm_campaign=free_plugin

Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: www.rooirose.co.za @ 2026-04-22 01:31:02 by W3 Total Cache
-->