ABSA Cape Epic 2014: Been 5

Vrydag 28 Maart, Been 5, Greyton na Elgin
110 km, 2900 klim

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

Been 5 is waarskynlik hierdie jaar die moeilikste seksie van die wedren met die meeste klim. ’n Hele 2900m! Hoewel van die vroeër dae nat en koud was, het been 5 die kwik teen 13h00 tot by 30 grade laat styg en het die ryers geswoeg onder die heuwels en hitte. Die hoogste punt is Rusty Gate en dit is ’n hele 5km teen ’n 10grade helling wat ryers moet uittrap. Dan is dit afdraand tot by die kort stukkie teerpad langs die Theewaterskloofdam. Maar dis omtrent die enigste blaaskans, want dan is dit weer op, op, op teen die hoogtes uit. Hierna is ’n plat gedeelte met los oneweredige oppervlak wat net reg is om ryers onkant te betrap en van die fiets af te pluk.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

Gelukkig is hierdie omgewing langs die Groenlandberg asemrowend mooi, want deelnemers sal iets nodig hê om hul aandag van die harde werk af te trek.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

Die laaste 14km is meestal afdraand tot in die oornagpunt in Elgin by Oak Valley Wine Estate.

Wenners been 5, Vrydag 28 Maart
Mans: Roel Paulissen, Riccardo Chiarini, Tyd: 4:52.03,4, Span: Torpado Factory
Vroue: Ariane Kleinhans, Annika Langvad, Tyd: 5:29.20,5, Span: RECM 2

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }
Deel
Gepubliseer deur
Rooi Rose

Onlangse plasings

Geniet serums met African Extracts-rooibosvelsorg wat jou vel red

Dit bevat bio-aktiewe rooibos-antioksidante en alles van die jongste wetenskap om jou vel goed te…

2 days Gelede

Juanita du Plessis is terug met ‘n nuwe enkelsnit op haar verjaardag!

Juanita du Plessis, een van Suid-Afrika se mees geliefde sangeresse, is terug met ’n splinternuwe…

3 days Gelede

Vyf-vinnige-vrae-Vrydag met die musiekgroep Posduif oor hul nuwe album

Posduif, die gewilde Afrikaanse musiekgroep, het weer ons land se radiogolwe laat vlam vat met…

3 days Gelede

10 redes waarom jy die Mei-uitgawe van rooi rose móét lees!

Aanhouer wen Natasha Joubert is in 2020 as tweede prinses in die Mej Suid-Afrika-  …

3 days Gelede

Hoe om jou wit tekkies te was

Die meeste van ons is mal daaroor om ’n splinternuwe paar wit "sneakers" aan te…

3 days Gelede

As die onheil jou tref

Deur Anys Rossouw Mooiweerdae en onweer-dae kom en gaan in elke mens se lewe. Die…

3 days Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.