Laekoolhidraat-wraps
20/06/2017
Laekoolhidraat-glutenvrye wraps met geroosterde hoender, blomkool-hoemoes en krakerige groente. Heerlik. Resep deur Vickie de Beer. Foto Lee Schwagele van crphotographic.co.za
No Comment
Laekoolhidraat-glutenvrye wraps met geroosterde hoender, blomkool-hoemoes en krakerige groente. Heerlik. Resep deur Vickie de Beer. Foto Lee Schwagele van crphotographic.co.za
Bak hierdie lekker laekoolhidraat, klam karringmelk-muffins vir die kosblik of geniet een saam met tee. Resep deur Vickie de Beer
Genoeg vir 4• 500 ml (2 k) amandelmeel • knypie sout • 2,5 ml (½ t) bakpoeier • 2,5 ml (½ t) kaneel • 4 eiers • 10 ml (2 t) xylitol • 125 ml (½ k) jogurt • botter vir braai1 …
rooi rose-kosredakteur Vickie de Beer deel in haar nuwe boek, "My Low Carb Kombuis", praktiese wenke om na ’n laekoolhidraatleefstyl oor te skakel. Foto Pexels
Hoe hoog is jou koolhidraatinname? Doen ons vasvra en vind uit! Deur Vickie de Beer
’n Laekoolhidraatleefstyl is moontlik! Ons deel ons vyf beste laekoolhidraat-bakresepte vir lekker beskuit, plaatkoekies, kolwyntjies, kaaskoek en quiche. Deur Vickie de Beer.
Jy kan ’n laekoolhidraatdieet baasraak. Met ’n paar veranderinge aan jou daaglikse eetplan, die items in jou trollie, en hoe jy oor ’n laekoolhidraatleefstyl dink, kan jy dit regkry en wonderlike resultate sien. Hier is 5 van ons beste laekoolhidraat-aandetes. Deur Vickie de Beer.
rooi rose-kosredakteur, Vickie de Beer, deel wenke vir ’n gesonder winkeltrollie uit haar nuwe kookboek, My Low Carb Kombuis.
Koolhidrate was lank die stapelvoedsel in ons kombuise, en dit is nie ’n maklike taak om na ’n laekoolhidraatdieet oor te skakel nie. Dit kan ’n groot uitdaging wees as jou gesin op koolhidrate staatmaak om hul mae vol te maak. Maar jy kan! Deur Vickie de Beer
Teken in vir rooi rose en kosredakteur, Vickie die Beer, se #VryVan KOOLHIDRATE-nuusbrief en ontvang vir ’n maand lank weekliks ’n nuusbrief met resepte, wenke en inspirasie om jou te help op jou pad na …
JY KAN jou én jou gesin se leefstyl na ’n laekoolhidraatleefstyl verander. rooi rose-kosredakteur, Vickie de Beer, vertel in haar jongste boek (My Low Carb Kombuis) presies hoe. Hier is ’n uittreksel. #mylowcarbkombuis
Om ’n laekoolhidraatdieet te volg, beteken dat jy jou daaglikse koolhidraat-inname tot sowat 50-90 g per dag beperk. Koolhidraatryke kossoorte word met proteïene, vette en veselryke groentes vervang. Deur Vickie de Beer
Nadat diabetes 1 by rooi rose-kosredakteur, Vickie de Beer, se seun Lucca gediagnoseer is, het hulle alles probeer doen om sy suiker bestendig te hou en goed te bestuur. Maar eers nadat hulle ’n laekoolhidraatdieet begin volg het, het hulle goeie resultate en bestendige bloedsuikers begin sien. Ons kyk na ’n uittreksel uit haar jongste boek, My Low Carb Kombuis.
In 2008 is tipe 1-diabetes by rooi rose se kosredakteur, Vickie de Beer, se seuntjie Lucca gediagnoseer. Sedert die hele gesin ’n laekoolhidraatdieet volg, is Lucca se bloedsuikervlakke baie bestendiger. Haar nuwe boek, in samewerking met Kath Megaw, The Low Carb Solution For Diabetics, is ook ’n praktiese handleiding oor hoe om diabetes van dag tot dag suksesvol te bestuur. Hierdie resep kom daaruit.
Send this to a friend
