Asemhalingoefeninge wat jou help om minder te stres
'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }
Diep asemhaling is ’n wonderlike en hoogs onderskatte manier om jou stresvlak blitsig te verlaag. Die beste van alles is dat jy dit ongesiens, selfs in ’n oopplankantoor kan doen.
'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }Lees ook: Alles wat jy van brille, lensoorplantings en jou oë wat swakker raak, moet weet
'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }
Vir ekstra-kragtige ontlading kan jy saam met die uitaseming ook die spiere van jou maag, longe, arms en bene saamtrek tot jy amper-amper in die fetale posisie opkrul.
Ontspan al jou spiere soos jy inasem.
Maak seker jy is alleen as jy hierdie variasie probeer!
Lees ook:
Dit bevat bio-aktiewe rooibos-antioksidante en alles van die jongste wetenskap om jou vel goed te…
Juanita du Plessis, een van Suid-Afrika se mees geliefde sangeresse, is terug met ’n splinternuwe…
Posduif, die gewilde Afrikaanse musiekgroep, het weer ons land se radiogolwe laat vlam vat met…
Aanhouer wen Natasha Joubert is in 2020 as tweede prinses in die Mej Suid-Afrika- …
Die meeste van ons is mal daaroor om ’n splinternuwe paar wit "sneakers" aan te…
Deur Anys Rossouw Mooiweerdae en onweer-dae kom en gaan in elke mens se lewe. Die…
Hierdie webwerf gebruik koekies.