kategorieë: FiksheidGesondheid

Bergfiets hou jou nederig

Ek het al baie sportsoorte in my lewe gedoen, maar niks het my nog soveel opwinding en nederigheid as bergfiets gebring nie.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

Neem hardloop as ’n voorbeeld. Ek hardloop al so lank as wat ek kan onthou. Klaarblyklik was ek een van daardie kinders wat nie vir ’n oomblik kon stilsit nie. Oor die jare het ek al saam met verskeie vriende, groepe en afrigters gehardloop en elkeen het ’n aandeel gehad om my by geleentheid vinniger en fikser te kry.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

Maar nog nooit het ek aan die begin van ’n wedren gestaan en wonder of ek gaan weet hóé om te hardloop nie. Geen middernagtelike angsaanvalle dat jy soos ’n steeks perd voor ’n afdraand gaan vassteek omdat jy nie weet hoe om daar af te hardloop nie. Gaan ek daai gedeelte onder die brug regkry, wat van die skerp draai in die snelweg op 10 km. Of die vertrapping by waterpunt drie? Of daai hoë brug oor die snelweg op 17 km …

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

Solank jy die afstand kan volhou, gaan jy in een stuk klaarmaak.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }

Bergfiets is ’n ander perd. ’n Wilde perd wat jou sommer maklik afskud as jy nie genoeg ervaring het nie. En nog verder gooi as jy ervaring het maar jy jou verbeel jy’t jou supervroumantel aan. Jy kan so fiks wees soos Caroline Wöstmann, maar as jy nie die vaardighede het nie, gaan jy letterlik en figuurlik op jou knieë eindig.

W2W 2016 is my eerste ervaring van hierdie wedren en siende dat ek eers verlede jaar begin bergfiets ry het, is dit boonop ’n redelike uitdaging. Kyk jy na die foto’s op die W2W-webwerf as ’n natuurliefhebber is dit asemrowend mooi. Oulike bruggies oor pragtige berghange, lieflike nou paadjies met A-raam bruggies, laaaaang nou bruggies, interessante skewe bruggies, opdraand bruggies, bruggies op hemelhoë stellasies …

Het ek gesê van die bruggies?

As jy nie bruggies “spot” vir hierdie wedren nie, is jy onderdeur voor jy begin het. Op die W2W-video’s van vaardigheidswenke deur Joanna Dobinson verduidelik sy die geheim van bruggies: kry spoed, wees in die aanvalsposisie en kyk ver vorentoe. Dit lyk maklik genoeg as jy haar elegante bewegings dophou waar sy soos ’n danser oor bruggies swiep en wip.

Kyk jy na die foto’s van die algemene ryers is daar vele nerfaf knieknoppe en elmboë. En modder. Sommer baie modder.

Hopenlik kry Johannesburg reën, want ek “spot” bruggies en modder …

Deel
Gepubliseer deur
Michelle Nortje

Onlangse plasings

Geniet serums met African Extracts-rooibosvelsorg wat jou vel red

Dit bevat bio-aktiewe rooibos-antioksidante en alles van die jongste wetenskap om jou vel goed te…

3 days Gelede

Juanita du Plessis is terug met ‘n nuwe enkelsnit op haar verjaardag!

Juanita du Plessis, een van Suid-Afrika se mees geliefde sangeresse, is terug met ’n splinternuwe…

3 days Gelede

Vyf-vinnige-vrae-Vrydag met die musiekgroep Posduif oor hul nuwe album

Posduif, die gewilde Afrikaanse musiekgroep, het weer ons land se radiogolwe laat vlam vat met…

3 days Gelede

10 redes waarom jy die Mei-uitgawe van rooi rose móét lees!

Aanhouer wen Natasha Joubert is in 2020 as tweede prinses in die Mej Suid-Afrika-  …

3 days Gelede

Hoe om jou wit tekkies te was

Die meeste van ons is mal daaroor om ’n splinternuwe paar wit "sneakers" aan te…

4 days Gelede

As die onheil jou tref

Deur Anys Rossouw Mooiweerdae en onweer-dae kom en gaan in elke mens se lewe. Die…

4 days Gelede

Hierdie webwerf gebruik koekies.