Vir Borsgesondheidsbewusmakingsmaand gesels holistiese velsorgopvoeder, gesondheids- en omgewingsadvokaat, en stigter van Eco Diva Superfood Velsorg, Nicole Sherwin met ons oor haar fokus op borsgesondheid.
“Borsgesondheidsbewustheid moet deel vorm van jou daaglikse velsorgritueel,” sê Nicole Sherwin
Wat beteken gesondheid vir jou?
Dit kan verskillende dinge vir verskillende mense beteken. Vir my, en alles waarvoor ons deur Eco Diva Natural pleit, beteken gesondheid geluk. Gesondheid beteken om lewendig en selfbemagtig te voel. Vry van pyne en veltoestande. Gesondheid beteken die voortdurende soeke na perfekte balans in alles wat ons doen en alles wat ons is. Ek glo dat met balans ‘n unieke uitstraling, ‘n ligter energie, ‘n innerlike en uiterlike gloed kom.
Vir my het gesondheid alles te doen met ‘n holistiese benadering tot die lewe, met fokus op velgesondheid, dermgesondheid en geestesgesondheid.
Borsgesondheidsbewustheid: Ons borste is superslim en veelsydig en moet gekoester en vereer word as die magiese kunswerke van die natuur wat hulle is. Hulle is die gewers van lewe, die vroulike silhoeët en die beskerming van ons kosbare harte. So, hoe sorg jy vir joune? Of jy nou manlik of vroulik is, borsgesondheid behoort ‘n belangrike rol in jou daaglikse gesondheids- en welstandroetine te speel.
Dit is my borsgesondheidsbewustheidsroetine:
1. Ek begin met my vel.
Die vel, wat die grootste orgaan van die liggaam is, absorbeer alles wat daarop aangewend word, daarom is dit belangrik om bedag te wees op die velsorg- en persoonlike sorgprodukte wat ons op enige areas van ons liggaam gebruik, veral naby ons borsweefsel. Dit is bekend dat produkte wat gifstowwe of giftige preserveermiddels bevat, borskanker veroorsaak, so wees baie bedag op die bestanddele in elke produk wat jy gebruik. Maak Google jou beste vriend en ondersoek elke bestanddeel om te verseker dat jy jou gesondheid om elke draai bewaak.
Die vel is een groot orgaan wat al ons ander organe huisves, sowel as ons spiere, bene, bloed en weefsel. As jy byvoorbeeld room op jou gesig smeer, sal die hele orgaan positief óf negatief beïnvloed word, afhangende van die bestanddele in die produkte.
2. Ek luister. Die liggaam praat duidelik.
Neem byvoorbeeld deodorant. Dit word net op ons oksels aangewend, so jy sal nie aanneem dat dit ander dele van ons liggaam kan beïnvloed nie. Maar die oksels bevat limfknope wat direk aan jou borsweefsel verbind is. Borsweefsel affekteer ook onder andere die longe in die liggaam.
Stel jou nou voor dat chemies geskape bestanddele, wat nie in lyn is met ons molekulêre struktuur nie, sowel as metale wat byna onmoontlik is om uit te skakel, op jou oksels aangewend word om reuk en sweet te stop. Metale soos aluminium (wat sweet stop – gekoppel aan borskanker) en chemikalieë soos parabene, tricoslan, TEA & DEA, is almal bekende karsinogene en giftig vir die menslike liggaam. Hierdie gifstowwe beweeg deur die limfknope en kan in jou borsweefsel vassit. Met die daaglikse gebruik hiervan, is dit geen verrassing dat borsgesondheid so ‘n probleem geword het nie.
Ek lees altyd die bestanddele op enige velsorg- of persoonlike versorgingsetikette voordat ek dit koop. As ek nie ‘n bestanddeel ken nie (jy kan dit gewoonlik nie uitspreek nie), is die kans groot dat dit giftig kan wees en gevaarlik vir jou gesondheid kan wees wanneer dit oor ‘n lang tydperk gebruik word.
As jy nie ‘n bestanddeel ken nie, en jy vertrou nog nie heeltemal jou intuïsie nie – gaan Google. Tik in die soekenjin “is aluminium in deodorant skadelik vir die gesondheid?”
Hier is ‘n antwoord wat vir daardie soektog opgeduik het: ‘Daar is twee hoofgesondheidskwessies wat gewoonlik aangehaal word wanneer daar oor aluminium in deodorant gepraat word: Alzheimer’s siekte en borskanker.
3. Ek kies kosse wat resoneer met gesondheid.
Ek kies voedsel ryk aan voedingstowwe. Rou kos bevat die hoogste vlakke van vitamiene en is propvol anti-inflammatoriese eienskappe. Ek kies 80% plant-gebaseerde voedsel. Hierdie kosse is so voedsaam en propvol fitonutriënte om weefsel gesond te hou en ontgifting doeltreffend te bewerkstellig.
4. Ek kies om bedagsaam te wees.
Om bedagsaam te wees hou my heeltyd in toom. Ek is bedag op wat ek dink, hoe ek praat, wat ek kies en wat ek doen. Dit laat my gesonder voel.
My top 5 wenke vir borsgesondheidbewustheid:
1. Vel: Kies natuurlike, helende velsorg- en persoonlike sorgprodukte wat velvitamiene vir genesing bied.
2. Ingewande: Eet vir gesondheid. Kies kos wat jou gesondheid ondersteun eerder as om jou gesondheid uit te put. Voedsel wat ryk is aan foto-voedingstowwe, vitamiene en minerale (vrugte en groente, neute en sade)
3. Mind: Wees bedagsaam. Raak bewus van wat jy kies, watter gedagtes jy skep en hoe jy voel. Vind gereedskap om jou geluksvlakke te ondersteun, soos meditasie, stap in die natuur, kyk na ‘n komedie of lees ‘n inspirerende en opbouende boek.
4. Aanvulling: Kies vitamiene en minerale om jou dieet aan te vul as jy voel jy het ekstra ondersteuning nodig. Aanvullings soos Omegas, vitamien B, vitamien E, spirulina, chlorella en weefselsoute. Al hierdie help om algemene gesondheid, wat borsgesondheid insluit, van binne na buite te ondersteun.
5. Liefde: Kies om lief te wees vir jou borste, ongeag hul vorm en grootte. Hulle is joune om lief te hê of te haat. Kies liefde. Wys jou borste hoe lief jy hulle het deur gereelde ondersoeke uit te voer (voel vir knoppe). Masseer liggies jou oksels en borste met vitamienryke liggaamsolies of supervoedselryke lyfbotters om die vel van buite af na binne te voed om uiteindelike borsgesondheid te handhaaf.
Oor Eco Diva Natural
Skoon, vriendelik, eties, Eco Diva Natural is ‘n trots Suid-Afrikaanse plantgebaseerde, luukse dermaseutiese velsorgreeks gemaak met 100% natuurlike bestanddele.
Die reeks is veganisties, wreedheidsvry, eko-vriendelik en geformuleer met noodsaaklike supervoedsel, antioksidante en sleutelvitamiene wat nodig is om die velmikrobioom te balanseer, wat die individu in staat stel om elke dag ‘n gesonde, gloeiende vel te ervaar.
Eco Diva bied bewese natuurwetenskaplike oplossings om hiperpigmentasie, aknee, rosacea, psoriase, ekseem en voortydige veroudering effektief te balanseer.
Die reeks is geslag inklusief en vir alle menslike vel, sowel as veilig om te gebruik tydens swangerskap.
Om meer uit te vind, besoek www.ecodiva.co.za
Wen een Eco Diva Natural-geskenkpak ter waarde van R 2 000!
Bepalings en voorwaardes: Alle pryse in rooi rose is onderhewig aan beskikbaarheid en is nie oordraagbaar, herverkoopbaar of terugbetaalbaar vir kontant nie. Vir nog bepalings en voorwaardes, besoek www.rooirose.co.za
Om in te skryf, volg ons op Instagram & Facebook en voltooi die onderstaande vorm:
Sluitingsdatum: 7 November 2022
