Name: Hoe rooier hoe mooier
Yield: Genoeg vir 500 ml
Cuisine: European
Ingredients: • ¼ rooi beet, geskil; • 100 g bevrore frambose; • 100 g vars aarbeie, gesny; • 100 g bevrore rooi bosbessies; • 100 ml minerale water; • handjie vol ys en vars kruisement vir bo-op

Facebook
WhatsApp
X
Gmail
Druk
E-pos

Hoe rooier hoe mooier

Serves: Genoeg vir 500 ml Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Ingredients

• ¼ rooi beet, geskil
• 100 g bevrore frambose
• 100 g vars aarbeie, gesny
• 100 g bevrore rooi bosbessies
• 100 ml minerale water
• handjie vol ys en vars kruisement vir bo-op

Instructions

1 Versap die beet in ’n versapper.
2 Verwerk die beetsap, frambose, aarbeie, rooi bosbessies, minerale water en ys in ’n voedselverwerker tot glad.
3 Tooi met mentblaartjies.

Gesondheid groente beet vrugte sap

Rooi Rose

Lees Meer

Is dit hoekom jy maagpyn het?

24/04/2026

Hoe kies ek die beste brilraam vir my gesigvorm?

22/04/2026

Veg of vlug? Hier’s wat jy oor stres en angs moet weet

17/04/2026

Hoe rooier hoe mooier