Watter suikers is fruktose-vry?

Fruktose-vrye versoeters is vrylik beskikbaar. Ons lys hier wat is fruktose-vry… en wat is propvol fruktose.

As jy fruktose-vry wil eet

Kies kosse met hierdie versoeters	Want kosse en versoeters hiermee het fruktose
Glukose, malt syrup, polydextrose, sucralose, corn syrup, Hulett’s Sugalite (met dekstrose), Huletts EquiSweet with Sucralose (met sukralose), Huletts EquiSweet Classic (met aspartaam) Sorbitol, xylitol en die ander suikeralkohole	Invert sugar, sucrose, HFCS, high fructose corn syrup, fructose, oligofructose, fruit juice (enige soort), fruit juice extract, fruit juice concentrate, fruit juice crystals, golden syrup, yellow sugar, brown sugar, caramelized sugar, castor sugar, dulce de lec (kondensmelk), palm sugar, coconut palm sugar. Sorbitol, xylitol en die ander suikeralkohole word na fruktose afgebreek.

* Lees ook die artikel Is Fruktose die vyand? op bl. 138 van die Mei 2014-uitgawe.