Hoe weet jy dat jy naby ovulasie en dus vrugbaar is?
As jy op vrugbaarheidsbehandeling is, word gesofistikeerde bloedtoetse gebruik om ovulasie uiters akkuraat te bepaal.
Maar wat as jy sommer net tuis self wil weet hoe sake staan? Kaapse ginekoloog, dr. Wynand Truter, sê jy kan die tekens van ovulasie redelik akkuraat uit jou vaginale mukus lees.
“Vaginale mukus (slym) is een van jou liggaam se ongerekende wonderwerke. Dit beskerm jou teen ongewenste bakterieë en hou sperm weg wanneer jy nie ovuleer nie.
“Dit verander in ooreenstemming met jou ovulasie-situasie. Soos jy ovulasie nader, maak dit jou vagina, serviks en baarmoeder ’n vriendelike, verwelkomende omgewing vir sperme. Daarmee saam verander die tekstuur en kleur, waaruit jy kan aflei of jy naby ovulasie is of nie.
“Dit is ’n bietjie van ’n verlore kuns onder ‘ordentlike’ vroue maar eintlik is dit eenvoudig om jou vaginale mukus te lees. Dit werk so:
• Was jou hande goed.
• Neem ’n bietjie mukus met jou voorvinger uit jou vagina.
• Kyk na die kleur: is dit wit, geel, liggeel, ligwit of deuskynend?
• Druk ook jou voorvinger teen jou duim en kyk wat gebeur daarmee as jy jou twee vingers stadig van mekaar weg beweeg. Breek dit? Of rek dit soos ‘n spinnerakdraadjie?”
Lees dit so:
| Daar is min of niks vaginale mukus | Jy is nie op ’n vrugbare fase nie |
| Dit is taai en geel of wit. Die mukus breek as jy jou twee vingers van mekaar wegtrek | Jy is steeds nie vrugbaar nie maar dinge is aan die verander. Hou van nou af elke dag dop |
| Dit is liggeel of witterig. Die mukus breek as jy jou twee vingers van mekaar wegtrek | Jy is besig om oor te skuif na jou vrugbare fase en kan makliker nou swanger raak. Die mukus behoort nou geleidelik te verander – en jou vrugbaarheid sal ooreenstemmend toeneem |
| Dit is helder, deursigtig en waterig – amper soos die wit van ’n rou eier. Dit vorm ’n draad as jy jou twee vingers van mekaar af wegtrek | Jy is op jou vrugbaarste. Jou kans op swangerskap is nou die hoogste |
Lees Meer
