Wortel-met-woema-smoothie | rooi rose
Mon-Fri 09.00 - 17.00

Wortel-met-woema-smoothie

14/09/2023

~

Hierdie liplekker gladdenjantjie is propvol goeie goed wat jou sommer vinnig nuwe woema sal gee! Resep deur Vickie de Beer

Wortel-met-woema-smoothie

Serves: Genoeg vir 500 ml Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Ingredients

  • • 250 g wortels, geskil
  • • ½ avokado, geskil en pit uitgehaal
  • • 50 g boontjiespruite
  • • 125 g Griekse jogurt
  • • handjie vol ys
  • • jong worteltjies en kruisement vir bo-op.

Instructions

1 Versap die wortel in ’n versapper.
2 Verwerk die wortelsap, avokado, boontjiespruite, jogurt en ys in ’n voedselverwerker tot dik en romerig.
3 Tooi met die wortels en kruisement.

 

 

 



Rooi Rose

Lees Meer

Appelkluitjiepoeding
05/03/2026
Tradisionele melktert
27/02/2026
Hawermoutkoekies met sjokoladesplinters
20/02/2026