Lamsworsie-en-boontjie-bredie

Serves: Genoeg vir 4 Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Ingredients

8 lamsworsies
15 ml (1 e) verhitte olyf- of avokado-olie
1 gekapte ui
1 x 410 g-blik Mexikaans gegeurde tamaties
2 roosmaryntakkies
1 x 400 g-blik cannelini-boontjies
sout en gemaalde swartpeper
nacho-skyfies, vir voorsit

Instructions

1 Braai die lamsworsies in verhitte olyf- of avokado-olie oor matige hoë hitte tot goudbruin. Haal uit en hou eenkant.
2 Braai die ui en knoffel vir 5 min. in dieselfde pan tot sag. Voeg die tamaties en roosmaryntakkies by. Bring tot kookpunt.
3 Meng die cannelini-boontjies, gedreineer, by en bring tot kookpunt. Geur met sout en gemaalde swartpeper. Voeg die worsies by en laat deurwarm word.
4 Sit met nacho-skyfies voor.

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-1'); }); document.write(''); }

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-6'); }); document.write(''); }

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-2'); }); document.write(''); }

'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('dfp-300x250-3'); }); document.write(''); }

Volgende Krismis op Avondster: Hoofstuk 4 »

Vorige « Van tee en donker paaie en makgeolli (3 van 3)

Deel

Gepubliseer deur

Rooi Rose

Tags: bredielamsvleislamsworsiesworsie

10 years Gelede

Vinnige forelpatee
Sit die patee vooraf met die lekker kruiebroodjies voor.
Boeddha-bakkie met geroosterde botterskorsie, KOO-swartbone en avokado
Probeer gerus hierdie maklike Boeddha-bakkie met geroosterde botterskorsie, KOO-swartbone en avokado vir ’n heerlike middag-…
Garnale gemarineer in 1000 Island-slaaisous met spinasie, quinoa, sesamsaad en avokado
Perfek vir die somerweer! Probeer hierdie garnaal-en-avokado-gereg wanneer jy gaste oornooi